MRI

昨日は午前中に仕事。

長かった休業も明けて、再開に向けて準備が始まりました。

午後からは病院✋

先週はレントゲンを撮って見た目は異常無しでした。

今回はもう一個踏み込んでMRI。

診断結果は…

背骨の4番5番の間に少しヘルニアを発見。

重い物では無いらしいです✋

良かった😄

手術や何かしなくてはならない訳ではなく、付き合って行くしかないそうです。

痛みが引いたらランも再開して良いと。

で、また痛くなったらおいでと言われ診察終了👍

病院の先生には意味無いような事言われましたが、整体に通いながら様子見て行きたいと考えています。

帰宅してからはバイクトレーニング。

本日午前中もバイクトレーニング。

痛みは無くなりましたがまだ腰が硬いので気をつけて行きます‼️

とにかく汗がかける事が気持ち良いー😆👍(笑)

リハビリトレーニング

いよいよ梅雨に入りました☔️

私生活周辺のもろもろの事はストップしてますがきっちりと季節は進んで行きますねー。

末期の頃に比べると腰の調子は俄然良くなってきました😄

しかし、色々と安心したくて木曜日に以前にもお世話になったことのある整形外科に行き腰のレントゲンを撮って頂き診察してもらいました✋

レントゲンで見る限りは骨には異常無し🙏

ほっ、と一段落💧

おなじみの椎間板ヘルニアの検査も受けました。

整体の先生にも言われましたがお尻とハムストリングが異常に硬くてうつ伏せになり足が90度上がらない…。

ヘルニアか？まだ何とも言えないと。

ただ、レントゲンだけでは分からないこともあるので来週の火曜日にMRIでもう見て頂くことに。

早く安心してトレーニングを再開したい😑

整体の先生からはランはまだ駄目よ、と言われていたのでバイクトレーニングを開始。

久しぶりに汗をかき心の解放が出来ました(笑)

そして3日連続でトレーニング出来たのは嬉しい👍

この調子でランも復活出来たら良いですが無理せず頑張りたいと思います。

昨夜は３月で止まっていたジュニアランニングクラブの再開日でした😄

本当に２ヶ月ぶりで子供たちに会うのも久しぶり。

２ヶ月の間にみんな進級して身も心も少し大きくなっていました‼️

天気も雨予報でしたがグランドで行えて良かった。

再開初日としては良かったのではないでしょうか😄👍

大会はまだ無いので何か目標になる記録会や楽しいことを見つけてやって行きたいと思います‼️

後は自分の腰が良くなってくれることを願うばかりです…。