いよいよ明日は淀川マラソン‼️
直近の練習ですが
一昨日に最後の刺激入れで3000×1AV(3分39)
昨日は夜勤前に7キロジョグ。
今日はあけてそのまま仕事で練習は休み。
昼と夜にご飯多めで頂きました✋
明日は雨と風が強くなりそう💧
頑張って良いペースの方見つけてついて行きたい。
では朝5時30出発の為お休みなさい😄
本当にお久しぶりです(笑)
すいません、ブログしばらくほったらかしにして
おりました…(-_-)
ざっくりと最近の状況とこれからの目標を書いておきたいと思います❗
昨年とその前の年と色々とありました。
病気に怪我…。
厄年の前後は本当に何かおきますね、甘く見ていました。
そんな中でも少しづつ走って来て昨年の12月で月間走行距離が300キロ。
ようやくここまで。
今年に入ってからは
1月400キロ
2月440キロ
インターバルや30キロ走も定期的に行えるようになりました。
２月を過ぎた辺りで本格的に大会に復帰したいと思い淀川マラソンのフルにエントリー❗
今のところ開催して頂けそうなのでありがたい😄
そして、昨日は大会二週間のポイント練習でハーフ走をクラブのメンバー四人で行いました。
コースもありますが終わってみれば自己ベスト(笑)
大会に向けて弾みがついたのもそうですがベストが出せる位に走れるようになった事が一番嬉しい👍
数年ぶりのフルマラソン挑戦になり、かなり緊張していますがベスト出せるように頑張ります❗
長い梅雨が続いています😑
そんな中今日は本当に久しぶりに晴れ☀️
暑かったです。
今日は朝6時よりバイクのクラブ初練習に息子と参加して来ました❗
息子の学校のクラブ活動も始まり、梅雨も絡んでなかなか行けずじまいでしたがやっと今日行くことが出来ました😄
ランの方で知り合いの方もたくさんいて楽しかった❗
そして何より恐ろしく速い方々もいて刺激になりました👍
周回コースでしたが今の私では一周も着いて行けない事でしょう💧
初心者組で集団走行や手信号の練習。
色々と勉強になりました。
帰宅してからはランを12キロして用事に出かけました。
果たしてトップチームに合流出来る日はくるのか⁉️
楽しみです😄👍