本日も愛犬のお散歩に息子の通学の見送りと体調の確認散歩。
少し気だるさはありますが足の張りも気になりません。
その後帰宅して朝食を取り出社。
予定通りの仕事をこなして昼休み。
本日は12キロジョグ。
走り出すとふくらはぎに少し張りを感じますが昨日のような身体の重さは無し。昨日のショートインターバルが効いたかな？
ただ、気温が上がってきて暑い💧
それでも気持ち折れずにこなしました。
着替えてすかさず会社に戻り午後からの勤務へ。
明日も昼休み練習になりそうです。
本日の練習
12キロジョグ
本日は6:25分起床。