雨が降る前に

本日は天気予報午後から雨の確率50%

練習の方は昼休みにアップ2キロのち400×8

本、1000×1でダウン2キロ。

雨が降る前に練習終われて良かった～✨


二部練は帰宅してから夜にトレッドミルで

スピード15で5キロ。慣れない昼休みのス

ピード練習で身体がかなりキツかったです💧

スピード落として1キロダウンで終了。


練習後のビールは相変わらず旨いです(笑)

明日も雨予報ですが出来る時に頑張って練

習したいと思います😊