20ジョグ

昨日は久し振りに完全休足日でした～😊


そして本日は午前中にゆっくり20キロジョ

グ。

かなり寒かったですが天気も良くて気持ち

よく走れました～✋

明日から天気が良くない様ですが走れる時

に頑張って走りたいと思います✨



本日の練習

20キロジョグ