休養日

本日、ランは休養日にしました。

昨日30キロ走した事もあるので…メ

リハリつけてます( ￣▽￣)

以前の自分なら確実に今日も走って

いましたが、少し大人の階段登りま

した(笑)

昨日は雨の中の距離走で…正直、キ

ツかったです(ToT)

頑張ったので、褒美のビールを昼か

ら飲んでました



本日の練習


休み








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