☆ジム

久しぶりすぐるぅぅぅうお☆(゜∀゜)テストでダイエットどころじゃなかったし！今日からまた復活します！
とりあえず今日わ朝からジムに引きこもる！
絶対やせるし
－５キロ目標に今月がんばります

☆小顔＝レタス鮭

またカボチャの煮物つくった☆
あと小顔にいいレタス☆
あとダイエットにいい鮭(^ω^)

毎日鮭一切れとレタス食べると痩せるんだってさあ(゜∀゜)
いっこーとかもやってたよね確かｗｗｗ

でもちょっと食いすぎたわぁｗｗｗ

☆へそへこみダイエット

最近またおかしに手がｗｗｗｗ
ダイエット憲法三条おかしわ不味いと妄想してのりきるｗｗｗ


今日わミラクルなダイエット法を聞いたから書くお(^ω^)


お風呂中、出たあとにお腹捻りをします☆
【お腹捻り】
下半身をまっすぐ前を向いたままお腹を捻る☆
この時に思いっきりお腹を引っ込める！
これだけで代謝がよくなって痩せるらしいよ(^ω^)