ランアップオープニングイベント② 「体幹トレーニングで楽にキレイに走る」
ランアップオープニングイベント
「体幹トレーニングで楽にキレイに走る」
【イベント内容】
1部 10：00～11：00＠Run Up or セントラルパーク
・そもそも体幹とは？
・体幹トレーニングとは？
・よく聞く体幹ランニングってどんなもの？
・体幹を意識・使えて走るとどうなるの？
・走っても脚が太くならない走り方。
・体験してみよう、体幹トレーニング！
2部 11：00～12：00＠名城公園 or セントラルパーク
・走って体感、体幹トレーニング！
・体幹トレーニングのランニングへの応用。
・体幹が使えてる？使えてない？はどう判断？
・走って体感、体幹を使ったランニング。
・本当に変わるの体幹を使ったランニング？
・感じることをテーマに走ります！
＊開催期間
9月5日（日） 10：00～12：00
※受付は9：15より「Run up 受付カウンター」で行います
＊定員
２０名様
＊参加料金
500円
※ランアップ会員の方は参加料金200円
＊コーチ
浅見 誠 （マタドールトレーナーズ コーディネーター）
マタドール・トレーナーズでパーソナルトレーナーおよびトレー
ニングコーチとしてフィットネス・スポーツ（野球・バスケットボー
ル・バレーボール）のトレーニング指導を行う。また専門学校で
は講師としてパーソナルトレーナー・トレーニングコーチの育成
にも携わる。
＊お持ちいただくもの
運動に適したウェア、シューズ、タオル(フェイスタオル等)をご用意ください。
Xco体験会 報告
おはようございます
昨日は、突然凄い雨
が降ってきましたね
Xco体験会「雨で無理かなぁ」と思ってたら、雨
やんでできました
よかったよかった
体験会にご参加していただいてありがとうござ
いました
「楽しかった」と好評でした
２２日（日）も「Xco体験会」を行います。
９月４日もイベントを行います。
ホームページとブログでご案内致しますので
チェックして下さいね
あと昨日、ある選手からサインが届きました
近々、ご報告します
Xco 体験会！
今日はXco体験会です
まだ枠が空いてますので、本日も受付け致します。
実際にロッカー・シャワーなど施設が使えますよ
受付け開始時間は、PM４：３０からです
申込みお待ちしてます
＊Xcoの写真
オープン前 受付け最終日！
おはようございます
今日は曇りみたいですね・・・
オープン前の会員受付け、今日が最終日です。
昨日まで、たくさんの方にご来店していただきま
した
ホントありがとうございます
楽しんでいただけるよう頑張ります
XCO ウォーキング＆ランニング体験会・・・追加です！
こんにちは
朝からスゴイ雨でしたね・・・
やっと雨がやんだみたいです
昨日、ブログでお伝えした「XCO ウォーキング＆ランニング体験会」
ですが、受付け時間が書いてなかったでした。
受付け時間は、PM４時３０分からになります
あと今回体験会のコーチの方は、ホームページに載ってるんですね
佐藤さんのホームページも見てください
Xco のこともわかります
ゲズントグロス