ランアップオープニングイベント② 「体幹トレーニングで楽にキレイに走る」

ランアップオープニングイベント　

「体幹トレーニングで楽にキレイに走る」

【イベント内容】

1部　10：00～11：00＠Run Up or セントラルパーク

・そもそも体幹とは？

・体幹トレーニングとは？

・よく聞く体幹ランニングってどんなもの？

・体幹を意識・使えて走るとどうなるの？

・走っても脚が太くならない走り方。

・体験してみよう、体幹トレーニング！

2部　11：00～12：00＠名城公園 or セントラルパーク

・走って体感、体幹トレーニング！

・体幹トレーニングのランニングへの応用。

・体幹が使えてる？使えてない？はどう判断？

・走って体感、体幹を使ったランニング。

・本当に変わるの体幹を使ったランニング？

・感じることをテーマに走ります！

＊開催期間

9月5日（日）　10：00～12：00

※受付は9：15より「Run　up　受付カウンター」で行います

＊定員

２０名様

＊参加料金

500円

※ランアップ会員の方は参加料金200円

＊コーチ

浅見 誠　（マタドールトレーナーズ　コーディネーター）

マタドール・トレーナーズでパーソナルトレーナーおよびトレー

ニングコーチとしてフィットネス・スポーツ（野球・バスケットボー

ル・バレーボール）のトレーニング指導を行う。また専門学校で

は講師としてパーソナルトレーナー・トレーニングコーチの育成

にも携わる。

＊お持ちいただくもの

運動に適したウェア、シューズ、タオル(フェイスタオル等)をご用意ください。