Runup(ランアップ) -558ページ目

千葉ちゃん

今日、明日とマラソンランナーの千葉真子さんが東海地方の


イベントにゲスト出演されますねニコニコ


そんな、千葉ちゃん。


今日の「ナチュラスロン」が終わってこのまま名古屋に一泊と思いきや、


別のお仕事があって東京にとんぼ返りショック!


そして、明日のお昼にまた名古屋に新幹線。 


そんな裏事情を、明日の


「コスモアースコンシャス アクト クリーンエコキャンペーン」


主催のFM愛知のMさんからさっき、聞きました。


大変ですね~。


「とっても気さくな方なので、明日もそんな感じになると思います」とニコニコ


明日、千葉ちゃんに会えるのが楽しみですアップ音譜


「コスモアースコンシャスアクト クリーンエコキャンペーン」は


当日参加もOKとのことなので、興味のある方はぜひ!!





シティマラソン・フルマラソンに完走チャレンジ


明日は 「シティマラソン・フルマラソンに完走チャレンジ!」
の第3回 「LSDで10km完走&快調走にトライ!」です。

※内容は、
LSD(「Long Slow Distance」を略したもので「長い距
離をゆっくり走る」という意味です。)トレーニングでゆっくり10km
をラン♪
LSDで狭くなった股関節の稼動域を快調走(短い距離を70%~
80%で走ること)で整えます。




名古屋シティマラソンまで、後38日ですニコニコ
まだ参加可能ですニコニコ

エントリーしたものの走りきれるか不安な方、制限時間内に走り
きりたい方、一人ではなかなかピッチが上げられない方などのご
参加お待ちしてます。
 


秋の空


おはようございます晴れ

10月も中旬なのに、まだまだ暑い日が続きますねあせる
さきほど空を見たら秋空でしたので、思わずデジカメで
パチリカメラ


名古屋 の ランステ Run up ランアップ




明日は「第5回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン」ですニコニコ
菰野町の明日の気温予想は23℃。
天気は良さそうです音譜

かもしかハーフでる方頑張ってくださいアップ





栄養ミニセミナーをおこないます

こんにちは。 ランアップ店長ですニコニコ



◆10月18日(月)の


女性限定ナイトランの参加者を対象に、


明治製菓「ザバス」さんが、女性ランナーのための


音譜栄養ミニセミナー音譜


をナイトランの前に15分ほど、急きょ、行っていただける


ことになりました!!


内容は、五大栄養素についてや、


女性が摂りたい栄養素(鉄分・カルシウム・コラーゲン)などです。


ミニセミナーの最後にプロテインの試飲もありますので、


こちらもぜひお楽しみにアップ


なので、当日の受付時間を30分はやめて


18時30分から行います


ナイトランご参加の皆さん、よろしくお願いします!


ナイトラン お疲れさまでした!


こんにちは晴れ

昨日のナイトランはお疲れさまでしたニコニコ
毎回思いますが、終わった後の清々しい気持ちは
最高に良いですね。

でも、今日なぜか筋肉痛なんですが・・・。


今週末は「ランニングクリニック」 3回目ですニコニコ
まだ空きがありますので、参加お待ちしておりますアップ


クリニックが終わった後は、
コスモ アースコンシャス アクトクリーン・キャンペーン
「清掃活動とランニング教室」

に出かけましょうね走る


店長、応募してましたので行きますニコニコ