千葉ちゃん
今日、明日とマラソンランナーの千葉真子さんが東海地方の
イベントにゲスト出演されますね
そんな、千葉ちゃん。
今日の「ナチュラスロン」が終わってこのまま名古屋に一泊と思いきや、
別のお仕事があって東京にとんぼ返り。
そして、明日のお昼にまた名古屋に。
そんな裏事情を、明日の
「コスモアースコンシャス アクト クリーンエコキャンペーン」
主催のFM愛知のMさんからさっき、聞きました。
大変ですね~。
「とっても気さくな方なので、明日もそんな感じになると思います」と
明日、千葉ちゃんに会えるのが楽しみです
「コスモアースコンシャスアクト クリーンエコキャンペーン」は
当日参加もとのことなので、興味のある方はぜひ
シティマラソン・フルマラソンに完走チャレンジ
明日は 「シティマラソン・フルマラソンに完走チャレンジ!」
の第3回 「LSDで10km完走&快調走にトライ!」です。
※内容は、LSD(「Long Slow Distance」を略したもので「長い距
離をゆっくり走る」という意味です。)トレーニングでゆっくり10km
をラン♪
LSDで狭くなった股関節の稼動域を快調走(短い距離を70%~
80%で走ること)で整えます。
名古屋シティマラソンまで、後38日です

まだ参加可能です

エントリーしたものの走りきれるか不安な方、制限時間内に走り
きりたい方、一人ではなかなかピッチが上げられない方などのご
参加お待ちしてます。
栄養ミニセミナーをおこないます
こんにちは。 ランアップ店長です
◆10月18日(月)の
女性限定ナイトランの参加者を対象に、
明治製菓「ザバス」さんが、女性ランナーのための
栄養ミニセミナー
をナイトランの前に15分ほど、急きょ、行っていただける
ことになりました
内容は、五大栄養素についてや、
女性が摂りたい栄養素(鉄分・カルシウム・コラーゲン)などです。
ミニセミナーの最後にプロテインの試飲もありますので、
こちらもぜひお楽しみに
なので、当日の受付時間を30分はやめて
18時30分から行います。
ナイトランご参加の皆さん、よろしくお願いします!
ナイトラン お疲れさまでした!
こんにちは

昨日のナイトランはお疲れさまでした

毎回思いますが、終わった後の清々しい気持ちは
最高に良いですね。
でも、今日なぜか筋肉痛なんですが・・・。
今週末は「ランニングクリニック」 3回目です

まだ空きがありますので、参加お待ちしております

クリニックが終わった後は、
コスモ アースコンシャス アクトクリーン・キャンペーン
「清掃活動とランニング教室」
に出かけましょうね

店長、応募してましたので行きます
