ZIP-FM 収録終了！
収録行ってきました！
緊張しますねぇ・・・
生放送じゃないのでまだいいですが。
今日の１５時１０分ごろに放送されます
聞かれると恥ずかしいので聞かなくてもいいですよ
DJっぽい？収録風景とミュージックナビゲーター（DJ）：都竹悦子
さんとの写真です。
本日のナイトラン
本日の名城公園★ナイトラン、あと3～4名様
参加できます。
当日参加OK！ですので、ご連絡をお待ちしています
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簡単にストレッチ＆基本のフォームを教わり、そして
名城公園までランニングしながら移動(往復約3km）。
その後、名城公園の周回コースを3周(約3.9ｋｍ）走り
ます。
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◇日 程 本日19：30～21：00
◇参加費 500円 ※施設利用料は別途
※ランアップ会員は参加費のみ
◇コーチ 塚野コーチ
日本体育大学陸上部出身、第75回箱根駅伝メンバーで
あり、その後、東海銀行、UFJ銀行を通して4年間、陸上
部のコーチをし、大南姉妹選手などのコーチを務める。
コーチ時代にUFJ銀行陸上部、全日本実業団女子駅伝
準優勝。
◇お申込み方法
お電話（TEL052-265-5568）か、メールで
お申し込みください。
mail: info@run-up.net
明日の「ZIP-FM」
1月28日のZIP-FM「TRENTA ANNI RADIO（トレンタ・
アンニ・レディオ）」でRunupが紹介されます
ミュージックナビゲーター（DJ）：都竹悦子さん
14:00-16:00の中で放送。
当日事前収録で店長がZIP-FMに行きます
貴重な体験ができるのでいいですね
ただラジオがないので聞けない・・・
なんとかしないと・・・
夜の15ｋｍ走 参加者募集！
～ウルトラランナー・稲垣コーチと走る～
夜の15ｋｍ走〈ナイトラン〉
ウルトラランナーの稲垣コーチと一緒に夜の名古屋を走り
ませんか！
フルマラソンを控えている方や、初犬山ハーフに出場する方、
ひとりで10km以上は・・・という方、夜の街を走りませんか？
いろいろなアドバイスや体験談満載の15ｋｍ走です。
［日 程］ 2011年2月15日（火）
［時 間］ 19：00～21：00 ※18：30より受付致します。
［定 員］ 15名様 ※最少人数6名様です
［参加費］ 1,500円(税込) ※ランアップ会員は1,000円です。
［コーチ］ 稲垣コーチ
●参加のご予約について
お電話か、お問合わせよりご予約ください。
TEL:052-265-5568
Mail:お問合わせ からご予約ください。
ご予約の際に,①お名前 ②当日ご連絡の取れる電話番号
③ご希望日程をご連絡ください。
◆◆◆ 稲垣コーチメモ ◆◆◆
稲垣コーチは、今日からフィンランドで行われる
・・・
昨年の写真です。
24時間での走行距離の限界に挑むウルトラマラソン。
昨年(2010年)に、241.426kmを走り、記録を更新しました
（稲垣コーチは09年のスパルタスロン女子優勝者でもあるんです）
この記録は、「フルマラソンをサブ4ペースで6回完走する」のとほぼ
同じ。
記録を狙うためには食事やトイレ、睡眠でのタイムロスを抑えなけれ
ばいけないうえ、トラックや公園、特設コース、とひたすら同じ場所を
周り続けるので、精神的な強さも必要です。
すごいですね
経験豊富な稲垣コーチのお話しはいつも、楽しく、そして中身もテン
コ盛りです。
2月ファンラン♪イベント
2月のファンランイベント
◎バレンタイン・ナイトラン
2月14日(月) 19：30～21：00
※受付けは19：00～
ストレッチ＆基本フォームを教わった後に、楽しくおしゃべり
しながら街中をゆっくり5kmほど走ります。
これからランニングを始めたい方や、まだ始めたばかりで
基礎を知りたい方、元実業団選手の椎名コーチと一緒に
街中を走りませんか?
[参加費] 500円 ※施設利用料(500円)別途
※ランアップ会員は参加費のみ。
※ランナーにぴったりのお土産付き
[定 員] 20名様
[コーチ] 椎名コーチ
※椎名コーチプロフィール
神奈川県立荏田高校出身。高校卒業後、静岡県の
ユタカ技研で２年間、愛知県の愛知電機で４年間、
実業団の選手として活躍。
※自己ベスト
10000ｍ：34’19”0
ハーフ ：1’15”52
◎20ｋｍ走～名古屋の街を走ろう～
2月19日(土) 10：00～出発
※受付けは9：30～
名古屋の街を観光しながら走るマラニック。今回は20ｋｍ走
を行います。一緒に走ってくれるコーチは椎名コーチ。
途中休憩そして、観光しながらゆっくりと走ります。
長い距離を走りたいけど一人ではという方、一緒に走りませんか?
[参加費] 1200円 ※施設利用料込
※ランアップ会員は800円。
[定 員] 15名様
[コーチ] 椎名コーチ
●参加のご予約について
お電話か、お問合わせよりご予約ください。
TEL:052-265-5568
Mail:こちら からご予約ください。
ご予約の際に,①お名前 ②当日ご連絡の取れる電話番号
③ご希望日程をご連絡ください。
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