っぽいですね・・・
ピラティス講座
2月20日に行う、ピラティス講座はあと1名様となっています。
参加をお考えの方は、お早めに
◆ピラティス講座にご参加の皆さまへ
いよいよ来週となりましたね♪
当日の持ち物のご案内です
［お持ちいただくもの］
・バスタオル 1枚
・運動ができる服装
※必要な方は、フェイスタオル、お水もお持ちください。
※当日は靴を脱いで行います。
［当日のタイムスケジュール］
①12時15分～ 受付け開始
「ランアップ」で受付けをしていただきます。
②ロッカールームで着替えをしたのち、開催場所に移動します。
（徒歩2分ほどの場所です）
③13時よりピラティス講座のスタート
④14時30分に終了
⑤ランアップに戻り、着替えをしてご帰宅・・・
となります。よろしくお願いします。
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ピラティスでランニングの効果を高めよう！
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「ピラティス」は、
もともとリハビリのために開発されたプログラム。
体に余計な負担をかけずにコア(体幹）の筋肉を整えることが
できるのが特徴です。
このピラティスを加えることで、ジョギング・ランニングの効果を
より高めることができます。
ピラティスで代謝を促し、有酸素運動効果をUP!
理想の体へと導きます。
NEW!
［日 程］ 2011年2月20日（日）
［時 間］ 13：00～14:30 ※12：30より受付致します。
［定 員］ 10名様限定
［参加費］ 2,100円(税込) ※ランアップ会員は1,890円です。
［場 所］ スパ・グランデ泉店
名古屋市東区泉1-10-23パムスガーデン2F
http://www.clubspagrandee.com/
※着替えや荷物を預ける場所はございません。
着替え、荷物のお預かりをご希望の方は、ランアップ
をご利用ください。
ピラティス講座にご参加の方は、当日300円でご利用
ができます。
［受付場所］ランアップ店頭
※12：30より受付致します。受付け終了後、開催場所への
移動となります。
［講 師］ 三輪 枝里
三輪 枝里講師 プロフィール
高校卒業後、専門学校ではり師・きゅう師の国家資格を取得。
健康運動実践指導者、スポーツリーダー、
PFAピラティスコーチの資格も取得し、
トレーニングや運動指導も得意分野とする。
●参加のご予約について
お電話か、お問合わせよりご予約ください。
TEL:052-265-5568
Mail:お問合わせ からご予約ください。
ご予約の際に,①お名前 ②当日ご連絡の取れる電話番号
③ご希望日程をご連絡ください。
また、雪。。。
名古屋は、また・・・・・雪
です。
はだか祭りの前は、やっぱり寒くなりますね
本日の営業は、天候によっては
閉店時間が、
早くなるかもしれません。
またブログでご案内します
au駅伝、鈴鹿リビングファミリーマラソン大会に出られる方、
寒いですが、頑張ってください
ルートアップ
2月15日（火）の「稲垣コーチと走る15ｋｍ走」の
ルートをアップしました。
こちら (←クリック）で確認できますので、ご参加の皆さん、
よろしくお願いします
※すでに、定員となっていますので、キャンセル待ちをご希望
の方は電話かメールでご連絡を。
052-2655568
http://with-runup.jimdo.com/お問い合わせ/