「Enjoyラン教室」第1回終了♪ | Runup(ランアップ)

「Enjoyラン教室」第1回終了♪

今日から始まりました「Enjoyラン教室」
初日は、晴天晴れの中の開催となりましたニコニコ

まずは皆さんでストレッチを行ったあと、椎名コーチから走り方のレクチャーを。
名古屋 の ランステ Run up ランアップ
名古屋 の ランステ Run up ランアップ
そして、動きづくりをいろいろとしてから、街中を走りに走る
今日は、市役所~四間道を走る約5キロのコースを。
走りながらも椎名コーチから、下り坂やのぼり坂の時の走り方のアドバイスや、
ピッチを刻むリズムのアドバイスなどニコニコ

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。
そして、お疲れ様でした!!
名古屋 の ランステ Run up ランアップ
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本日の教室に、ZIP-FMのナビゲーター 羽田沙織さんも参加されました。
羽田さん、11月に大会に出られるそうです。応援してます!頑張って下さい♪

羽田さんは、朝5:00~6:30の番組「STARTS!」で月-水のナビゲーターです。
皆さん聞いて下さい!

■ZIP-FM STARTS!
http://zip-fm.co.jp/program/starts/
名古屋 の ランステ Run up ランアップ

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次回は、ミズノのランニングシューズの試履きも予定しています!
ご参加の皆さん、よろしくお願いします
ニコニコ
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■「Enjoyラン教室」
http://ameblo.jp/run-up-net/entry-11603165429.html