【ご案内】10月のランニングクラブ練習日程＆メニュー
明日のランニングクラブ練習ですが、雨予報の為、日程＆練習場所を変更します。
■変更日⇒10月17日(木) 19：00～21：00
■場所⇒名城公園
※瑞穂北陸が、16日～20日まで日本ジュニアユース選手権で使用できません。
■練習メニュー⇒6～7周のビルドアップ
ご参加予定の皆さん、よろしくお願いします！
◆10月のランニングクラブ練習日程＆メニュー◆
10/06(日) 三輪先生＠ピラティス（ウィルあいち）
10/08(火) 90分ジョグ＠名城公園（鈴木コーチ）
10/12(土) ドリル+2.3K4周少し速いペース走＋1K全力（中馬コーチ）
10/15(火) 1000mＸ5本＠瑞穂北陸（鈴木コーチ）
10/19(土) 東山一万歩コース+坂道ダッシュ（角田コーチ）
10/22(火) (400mＸ3本)Ｘ3セット＠瑞穂北陸（鈴木コーチ）
10/29(火) 5000mTT＠瑞穂北陸（鈴木コーチ）
※ピラティスはAM10：00～AM11：10。ウィルあいち「フィットネススタジオ１」になります。
※土曜日の練習は、AM8：00～AM10：00まで。
※10/12(土)は庄内緑地公園。10/19(土)は東山。
●トライアルで参加してみませんか。
メリハリをつけたトレーニングをすることで、走力はアップします。
ゆっくりだけのジョギングでは物足りなくなってきた方や、フルマラソンで4時間切りを目指す方など、ぜひご参加ください！
まずは、トライアルで参加して一緒に練習してみませんか？
ランニングクラブは月会費制〈銀行引落し）になりますが、トライアルなら、1回2,100円で練習に参加できます。
◆トライアル参加方法
①参加ご希望日を練習日程よりお選びください。
②｢トライアル参加希望」としてご希望の日程、お名前、ご連絡先をwebよりお送りください。
◆お申込み方法
メールでお申込みください。
Mail：MAIL: コチラ （info@run-up.net)からお申込みください。
※お申込みの際に、お名前 、当日ご連絡の取れる電話番号、参加ご希望日等をお送りください。
※携帯からのお客様へ
当店からはinfo@run-up.net より返信致します。
セキュリティの解除を事前にお願い致します。
◆イベントお申込みの際の注意点のご案内
申込みフォーム送信後、返信用メールアドレスに「自動返信メール」が届きます。
自動返信メールが届かない場合は、⇒こちらをクリック
■変更日⇒10月17日(木) 19：00～21：00
■場所⇒名城公園
※瑞穂北陸が、16日～20日まで日本ジュニアユース選手権で使用できません。
■練習メニュー⇒6～7周のビルドアップ
ご参加予定の皆さん、よろしくお願いします！
◆10月のランニングクラブ練習日程＆メニュー◆
10/08(火) 90分ジョグ＠名城公園（鈴木コーチ）
10/15(火) 1000mＸ5本＠瑞穂北陸（鈴木コーチ）
10/19(土) 東山一万歩コース+坂道ダッシュ（角田コーチ）
10/22(火) (400mＸ3本)Ｘ3セット＠瑞穂北陸（鈴木コーチ）
10/29(火) 5000mTT＠瑞穂北陸（鈴木コーチ）
※土曜日の練習は、AM8：00～AM10：00まで。
※10/12(土)は庄内緑地公園。10/19(土)は東山。
●トライアルで参加してみませんか。
メリハリをつけたトレーニングをすることで、走力はアップします。
ゆっくりだけのジョギングでは物足りなくなってきた方や、フルマラソンで4時間切りを目指す方など、ぜひご参加ください！
まずは、トライアルで参加して一緒に練習してみませんか？
ランニングクラブは月会費制〈銀行引落し）になりますが、トライアルなら、1回2,100円で練習に参加できます。
◆トライアル参加方法
①参加ご希望日を練習日程よりお選びください。
②｢トライアル参加希望」としてご希望の日程、お名前、ご連絡先をwebよりお送りください。
◆お申込み方法
メールでお申込みください。
Mail：MAIL: コチラ （info@run-up.net)からお申込みください。
※お申込みの際に、お名前 、当日ご連絡の取れる電話番号、参加ご希望日等をお送りください。
※携帯からのお客様へ
当店からはinfo@run-up.net より返信致します。
セキュリティの解除を事前にお願い致します。
◆イベントお申込みの際の注意点のご案内
申込みフォーム送信後、返信用メールアドレスに「自動返信メール」が届きます。
自動返信メールが届かない場合は、⇒こちらをクリック