＜水曜日の練習＞
10km jog（5'40/km）
WS100mx4
月間走行距離 １５１ｋｍ
今日は月１の大人の部活動の日ですが、
ＫＮＪが発生したため参加を断念～(;O;)
家族が寝静まった後に10kmほどゆるジョグをしました。
明日は早起きしてのポイント練習を目指します！
起きられるかなぁ～？
＊＊＊＊
日曜日は高島平（２０ｋｍ）。
そろそろ参加要領見るか～と思い参加ハガキを探したのですが、
なかなか見つからず、見つけるのに数分かかってしまいました（恥）
こう見えてＢ型人間ですので、
どこに置いたか忘れてしまうのですｗ
よく、Ｂ型に見えない！と言われますが、ところどころで垣間見えますよｗ
寝坊するところとか^^;
昨年、大田原の２周間前に成田POPラン（ハーフ）を全力で走って
ＰＢの代償に腰と膝を痛めて大田原が崩れたニガ～イ記憶があるので、
月末に水戸を控えていることもあり、
あまりここに調子のピークを持って行きたくないので、
キロ４でペーランにしようかな～と思ったりしています。
（といいながら、キロ４が成立しなかったら、水戸は超黄信号だな・・・^^;）
↓良ければポチッと押してくださいませ。
↓コメントも頂けると嬉しいです！
