〈水曜日の練習〉
・6kmBU(4'09/km)
・3kmジョグ
月間走行距離 142km
走っても走っても減らない体重。。。![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
寝ても寝ても減らない疲労。。。![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
そんな状況の風向きを変えるべく、色々試してみることにしました!
どん!
それと、Webで調べてみて興味が湧いたにんにくしじみサプリ!
減量では・・・
ココナッツオイルとカロリー数値コントロール!↓
1週間続けてみたところ、身体の疲労は抜けつつ1kg(64kg台→63kg台)は安定して減ってくれました☆※173cm
これは身体軽くなって楽に走れるんじゃない?の確認のラン。
ジョグからじょじょに上げる意識で。。
・・・最後はそこそこ本気で走ったのに、なんかいつもと感覚変わらないなぁ![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
まぁ、なるようになるでしょう![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
そして、またいつも通り形から入る私は、土曜日リレマラの戦闘服を調達w
タンクトップ人口普及を目指し土曜日は頑張ってきます!(違)