〈水曜日の練習〉
・６ｋｍＢＵ(4'09/km)
・３ｋｍジョグ
月間走行距離 １４２ｋｍ
走っても走っても減らない体重。。。
寝ても寝ても減らない疲労。。。
そんな状況の風向きを変えるべく、色々試してみることにしました！
どん！
それと、Webで調べてみて興味が湧いたにんにくしじみサプリ！
減量では・・・
ココナッツオイルとカロリー数値コントロール！↓
１週間続けてみたところ、身体の疲労は抜けつつ１ｋｇ(64kg台→63kg台)は安定して減ってくれました☆※173cm
これは身体軽くなって楽に走れるんじゃない？の確認のラン。
ジョグからじょじょに上げる意識で。。
・・・最後はそこそこ本気で走ったのに、なんかいつもと感覚変わらないなぁ
まぁ、なるようになるでしょう
そして、またいつも通り形から入る私は、土曜日リレマラの戦闘服を調達w
タンクトップ人口普及を目指し土曜日は頑張ってきます！(違)
