10kmでギブアップorz
無給水で挑んだものの、
8~9kmあたりで、再度一往復する気力が出ずエスケープ(^^;
10kmで止めた後、身体がかなり熱くなっていることを感じたので、給水はちゃんと取ることにしようと思うのでした
2.日曜日はロング走
と思いながら、日曜日は給水をこまめに取りながらロング走にトライ!するも15kmで暑さにやられた時の症状(差し込みなど)が出てまたもエスケープ(^^;、
ぐぬぬぬぬ~~。。。疲労が溜まっているのだろうか?
3.秋(年内)のレース予定
年内の予定がおおよそ決まりました。
こんな↓感じで頑張ります!
09/25(日) 榛名湖マラソン(F)
10/16(日) 高島平(20)
10/30(日) 水戸黄門マラソン(F)
11/20(日) つくばマラソン(F)
※エントリできなければ12/18防府予定
12/04(日) いすみマラソン(H)
12/11(日) ニューリバー八千代(10)
それぞれの目標は持っていますが・・・・ご想像にお任せします(^◇^;)
その他イベントとして・・・
07/24(日) 赤羽月例(5)
※懲りずに今月中の18分切り目指します!
08/21(日) MxKディスタンス(5)
※公認記録取りにいきます!
その他悩み中のレースとして・・・
09/22(木・祝)
サロマでサブ10ランナーのくるみさんが出場され、かつ「いかがですか~?」というお声がけもいただいた♡←ということと、
いつも走っている検見川グラウンドの中(★)のところ♡←ということで、
是非出場したいと思うのですが・・・・・
なんとまぁ榛名湖フルの3日前(^◇^;)
ゆるジョグ出場か、応援にだけ(入っていいのかな?)でも行きたいと思います~。
4.明日の予定(実はこれが本題w)
明日は、朝6時半~9時位まで、
大井ふ頭公園近くのクロカンコース(Aのあたり)でLSDで暑さトレーニングをしてからの、
主にブログ村の皆さんが参加される品川リレマラの応援(B)をしてまいります!(9時半~11時位まで)
※私の知っている限りでも・・・
motoさん、makiさん、いわさん、キミ兄さん、ふぅさん、ユキさん(ふらっとさんの奥様)、トヨチンさんなどなど・・・
KNJの事情で時間が限られていますが、剣道で無駄に鍛えたボイス(汗)で応援しますよ~♪