〈月曜日の練習〉
・ランオフ、ストレッチ、筋トレ
目的：
①基礎能力→体幹、柔軟性
②スピード/スピード持久力
③スタミナ
月間走行距離 １４０ｋｍ
昨日は仕事が遅くなり、身体が言うことを聞かず、勝手にラーメン屋へ吸い込まれていきました～
向かった先は・・・？
こってりらーめん なりたけ(津田沼)
具だくさん味噌らーめん
(脂少なめ(^◇^;))
半年ぶりのなりたけですが、
やはり美味い！ だけど味が濃い！！
うーん、この異常な味の濃さで、しばらくは行かなくていいと思うはずなのですが、忘れた頃にまた行きたくなってしまうんですよね～～ε-(´∀｀; )
高校がこの近くだったのですが、高校時代によくギタギタ(脂多め)を食べに行ってたなぁと、餌付けされた記憶がよみがえってくる感じです
そして本日、、、
身体中の水分がなりたけ味になっている感覚が。。。。(^◇^;)
全く食欲が湧きません
二郎となりたけは危険だ～～と改めて感じました
あ、足底の調子ですが、以下のプラスチック青竹踏みに歯磨きしながら乗っかっていたら大分鎮火してくれましたε-(´∀｀; )
ということで、水曜日は思い切り走ろうと思います☆
《ひとり業務連絡》
走れることを楽しみながら頑張ります！！
