いよいよですね・・・！
明日を勝負レースに据えているランナーの方、多いと思います。
皆さんにとって、最高の日曜日になることを願っています！
うーん、それにしても、
皆さんの熱意に私も影響を受けたのか、
昨日の台湾まぜそば
、
今日のお好み焼き(後述)と
意味のないカーボローディングをしてしまいました(汗)
今日は軽くジョグしてきました～。
ただ、途中で膝がうずいてしまったので、
８ｋｍでやめておきました。
まるでレース前の調整ジョグレベル・・・
なお、特記事項として、走っている最中は～
こちらをつけて走りました
腕振り以外にも、着地のバランスを整えて膝痛の改善が期待できる・・
と、金太郎さんからアドバイスいただき、館山後から実施してます
＜本日の練習＞
８ｋｍジョグ
本日の走行距離：８ｋｍ
今朝の体重 ：６３．０ｋｇ
※身長１７３ｃｍ
月間走行距離：２３ｋｍ
私は、早朝起きることができたら、佐倉の岩名運動公園でゆるゆるクロカンロング走しています～（汗）
今日は、千葉の某所まで行ってきました
電車好きの子供のための家族サービスということで、
機関車のある公園！
そして、広島風お好み焼き～
焼いたものを提供してくれる形で、
全く煙たくなく（＋完全禁煙）で居心地良いお店でした～
