夜ラン(ジョグ)／耳当て／ラーメン

〈本日の練習〉

・保育園お迎えラン 2km

・ジョグ 8km(5:30/kmペース)

　計 10km

昨日のトレーニングで耳が冷えて辛かったため、耳当てをamazonで購入しました

商品が届くまでの繋ぎとして、

本日はニット帽を耳までかぶり走りました。

見た目怪しい人ですが

走っている間とても快適でした。

ただ、5kmを過ぎた辺りから、

頭が蒸れて蒸れて・・・。

この感覚、、、

中高の部活時代（剣道部）を思い出しました。

そういえば剣道部の頃は、裸足でグラウンド（一部コンクリ）をランニングさせられてました（汗）

その頃は、こんなマラソン好きになるなんて想像もしてなかっただろうな～（遠い目...）

今朝の体重 ：６２.７ｋｇ

月間走行距離：６９ｋｍ（※目標400km）

使用シューズ ：mizuno wave Aero

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本日の出先ランチ

京都銀閣寺 ますたにラーメン(ねぎ大盛り、味玉)

行列店です。

見た目、脂多めで怯みますが、

実際食べてみると、とてもさっぱりした味わいで

なんとなく京都を感じる味でした。

自分で書いてて意味分かりませんが（苦笑）

おいしく頂きました