9月は夏の疲れが表面に噴き出たように感じた月でした。
本来、余裕をもって走るべきペースでもすぐ息が上がるし、
そのせいもあってかモチベーションもちょっと落ちちゃった感じでした。
また月後半は自分自身がアップアップとなって
唯一のポイント練の長居ウインドにも参戦できず(>_<)
でもお楽しみもあったし、波乱万丈月間。
■月間走行距離
302km 稼働日数 ：15回
なんとか300kmは超えた。走る回数少なすぎ疑惑( ´ﾟдﾟ)
■レース・イベント
9月1日 ご近所ランナーと行く美味しいかき氷探訪
氷屋さんが作るかき氷。
シンプルなんだけど氷の美味しさが分かる一品！
9月8日 吹田市長杯 出走！
年に1回だけ出場するトライアスロン・・、いや吹田市長杯という競技。
市民プールをぐるぐる泳ぎ、固定台で自転車ぐるぐる回し、公園をぐるぐる走る。
ハムアスロン！！(笑)
そして、高温（37℃超）のため、競技途中で中止のおまけつき。
9月15日 俺、「ごえ家」店員に採用される
もうね、思い出しただけでにんまりしちゃうよね。楽しすぎて。
9月24日 全日本実業団対抗陸上競技選手権、観戦
テレビでは分からないアスリートの躍動感に感動。
なんだ、あの機能美に溢れた肉体はっ！動きが滑らかすぎる。
■ポイント練習
・スピード
9月27日 坂道ダッシュ10本（約260mの坂）
・ペース走
9月5日 長居ウインド107回目 （11.3km 平均ペース4’11）
9月12日 長居ウインド108回目 （15km 平均ペース4’08）
9月19日 長居ウインド109回目 （15km 平均4’11ペース ）
・ロング
9月14日 30kmジョグ（平均ペース5’10）
午後からは自転車で70kmも。合わせて100km。
9月21日 帰宅ラン（34km 平均ペース5’26）
初めての帰宅ラン。迷った(笑)
9月28日 帰宅ラン（32km 平均ペース5’21）
迷わなかったけど30km超えるんだ。27、8kmかと思ってた。
10月13日にはシーズン1発目のハーフマラソン。
早いな(>_<)もう、開幕か。
いよいよこれから月1回大会に出るシーズンに突入。
サブ50再び！
準備はいいか！？
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