☆10月24日記録☆

○朝食
*いちじく

( ´艸｀)♡

○昼食

*スモークチキン

*ひじきのごま炒め
*ソーセージと小松菜炒め
*れんこんのカリカリチーズ焼き
*万願寺唐辛子のグリル
*ブロッコリー、プチトマト、枝豆
*めかぶ
*塩ポトフのスープ

スープであったまるー(´艸｀)♡

間食→ゆで卵、ブラックコーヒー

○夕食

*スパイシースペアリブ

*レタス、お刺身こんにゃく

*酢もつ&軟骨ポン酢漬け

*カプレーゼ

*スモッち

*めかぶ

もりもり食べた！

今朝の体重は前日比－0.1kg。。。
体脂肪は0.3up。。。

女子日2日目。

今回のはちゃんとした女子日やから、かーなり、貧血(TT)

立ったときふらふらーっとめまいしたという・・・。

先月の分も一気にきたのかしら？

とりあえず出血量が半端なくて、射し込むようなお腹の痛みに耐えるのがやっとやった(;´д｀)

お腹こんな状態なくせして、食欲はありまくり(笑)

一体なんなんだ・・・。

おさまってほしいのに、全然おさまる気配ないし。

やれやれ。

とりあえず、今日明日乗り越えたら楽になるやろう。

冷やさないようにあっためて、日が過ぎるのをまとうかな。

あー、それにしてもまぢお腹痛いわ・・・(;_;)