☆9月18日記録☆ | ラムミント的☆日々ダイエットと低糖質ごはん☆

ラムミント的☆日々ダイエットと低糖質ごはん☆

糖質オフ中♪
食事レポ、トレのこと、日々のこと、体のこと、そしてぼそっと独り言。。。
見た目かわいくがっつりーな糖質弁当にも力を入れる今日この頃☆
目標は釈チャンBODY!!

○朝食
*キンパ
( ´艸`)♡

○昼食
*bizeunのおもち(仁川空港でかった)
*夏野菜ピクルス
*ゆで卵
*韓国スタバ限定のケールアップルジュース
おもちおいしかった(´艸`)♡

間食→わさび味アーモンド、薫製うずら卵

○夕食
*キンパ
*鰹のたたき
*ブロッコリー
*えのきと松山あげのお味噌汁
*冷奴
*めかぶ
ようやくキンパ終了!


今朝の体重は、はかってない。
旅後の増減みるの楽しみやったのに忘れちゃったー(;´д`)

今日は荷物の整理とかお洗濯とか一気に片付けて、のんびりMステスペシャル見たりうたた寝したり。
もうすっかり秋で、かなり気持ちのいい気候やった♪

旅の余韻をを感じることもなく、明日からまたお仕事かぁ。
なーんかやる気でないわぁ。
自由な旅人になりたいー(/´△`\)
いまなら、中田英寿の気持ちがわかる(笑)。

疲れを残さないよう、早めに寝ようっと。