☆8月31日記録☆

○朝食
*ギリシャヨーグルト

*いちじく

( ´艸｀)♡

○昼食

*チキンと豆のカレー(エチオピアの)

*お野菜のピクルス
*ゆで卵
*めかぶ

私の好きな系のカレーやったー(´艸｀)♡

間食→デカフェ

○夕食

*ゆで豚軟骨(辛子酢醤油で)

*豚軟骨とピーマンののソルトペッパーいため

*目玉焼き

*枝豆

*カプレーゼ

*豚骨スープ

*めかぶ

豚軟骨づくし☆

今朝の体重は前前日比－0.2kg。。。
体脂肪は1.2down。。

東京帰りの計測はいい感じ。

いっぱい歩いたから体脂肪どーんとダウン(≧▽≦)

旅明けのお仕事はだるおもー。

お楽しみがおわっちゃったから、お仕事もあんまやる気が起こらなくて(-_-;)

また次の計画をたてなければ！

と・・・

なんとなーく美活系の旅が浮かんできたので、次は多分その方向で計画たてよぅかなー(^_^)

お昼はおまちかねのエチオピアカレー♪

うん、おいしい(≧▽≦)

0～70倍まで辛さ変えれるから10にしたんだけど、もっと辛くてもいけたなー。

0で通常の中辛らしいんだけどね。

あー、このお店も近くにほしい！

夜はやたらお腹すいてたので、がっつりめに。

私、デスクワークでじっとしてるよりも、旅みたいにひたすら動いてる方がお腹もすかず変な食欲もわかない。

逆にじっとしてると、やたらお腹すいちゃうし食べたい欲求が頭ん中ぐるぐるになっちゃう。

だから平日は体の調子がよろしくないんだな。

今日めちゃ涼しかったし、明日から9月やからもう暑くはならないはず。。。

そろそろウォーキング再開しよかなー。

やばい、ブログ書いてる最中お腹グーグー言い出したよ(苦笑)。

もう女子日くるはずやから仕方ないのかな。。。