☆5月23日記録☆

○朝食
*完全無欠コーヒー

( ´艸｀)♡

○昼食

*豚ヒレのピカタ

*ほうれん草のゴマ和え
*たらこのzenパスタ
*紫キャベツのマリネ
*ニラとえのきのゴマ味噌炒め
*ブロッコリー、プチトマト、おくら､アスパラ、スナップえんどう
*めかぶ
*インスタントおすまし

今日ももりもりお弁当(´艸｀)♡

間食→ゆで卵、デカフェ

○夕食

*ラム肉トマト煮込み

*紫キャベツとささみのマスタードマリネ

*納豆アボカド入り卵焼き

*めかぶ

ラム肉トマト煮込みにココナッツミルクもいれたから、こくうま(*´∀`)♪

昨夜急に腹痛に襲われて、ずーっとトイレにこもってげっそりー(T_T)

ピーピーを通り越して、だーだーって感じやったの(´Д`|||)

何が原因やったんやろ。

今日は朝から完全無欠コーヒーヤバイかなーと思ったけど、なんなくクリア☆

もう平気だけど、お通じはナッシング。

まぁ仕方ないかな。。。

そのかわり、浮腫が半端ない状態。

足が浮腫みすぎて痛いという・・・(T_T)

お風呂でほぐそうとしたら、温度間違えて熱すぎ(´Д`|||)

あー何から何まで最悪やー┐('～`;)┌

こんな日は、体ケアしてとっととねるべ！