*ヨーグルト（チアシード、柿、キウイ)
*大根となすのたいたん、タンスライス
*スモッち
*生姜ココア(ココナッツオイル入)
比較的少なめな朝ごはん♪
○昼食(漁までランチ)
*四万十川のぜいたくうなぎ定食
menu↓これた瞬間即決(*≧∀≦*)蒲焼きより白焼き派なの♪
うなぎの白焼きってみた瞬間これ！って即決(*≧∀≦*)
おいしかったけどねー、料理の温度が・・・(-_-;)
○夕食(焼肉～)
*お肉たくさん
*サラダ
*卵スープ
*ギアラ
*ハイボール3杯
最初だけ写真とったけど、あとは食べるのに走ってしまった(^_^;)
今朝の体重は前日比－0.2kg。。。
体脂肪は0.3%up。
減り率低め。
うわー、おちるー(;´д｀)
今日は朝からびゅーんと高知へ(*´∀`)♪
高知の土曜に開催してるオーガニック市に行きたかったの(^_^)
買ったものは、オーガニックのお野菜とか石鹸、薫製鯖や玄米パンとかクッキーとか(^_^;)
雰囲気もよくってなんか楽しかったー(*´∀`)♪
そのあと、地元のスーパーパトロールしてからランチ♪
いったのはここ！
ここ、注文したら仁井田米をおかまでたいてくれるの( ´艸｀)♡
お魚さんはこんな感じで
いい感じなのにね、頼んだうなぎと茶碗蒸しはは冷め冷めやし、店員さんは愛想なし(-_-;)
味とかコンセプトはいいのに、すっごく残念なお店にだわ(T_T)
んで、夜はお誕生日会焼き肉会に参戦！
控えめにと挑んだものの、むーりー(´д｀|||)
食べて飲んで食べ過ぎた(^_^;)
そして移動してまだまだ飲み中だし(^_^;)
ははは、もう今日はいいや！
飲んで食べて楽しむー(*´∀`)♪
明日から気持ち切り替えマッスル♪
て感じで余裕がある内にブログアップ(*^^*)