*ピタヤボール(ヨーグルト、ドラゴンフルーツ、チアシード)
*きゅうりの浅漬け
*ゆで卵
*パッションフルーツ
*アーモンドブリーズチャイラテ
パッションフルーツ、これでおしまい！
ほんとおいしかったー♡
○昼食
*牛ステーキおろしソースサラダ
*空心菜の炒め物
*ブロッコリー、万願寺唐辛子、とうもろこしのグリル
*きゅうりの浅漬け
*プチトマト
*おろしおくらスープ
お肉♡
さっぱり大根おろしでおいしすぎ( ´艸｀)
間食→焼き菓子3個
○夕食
*つるむらさきとモロヘイヤのねばねば冷奴のっけ
*サラダ
*枝豆、もずくの天ぷら
*めかぶ
ちょっとヘルシーにしすぎたから足りなくて、
反動で枝豆倍量食べちまった(-_-;)
女子日二日目、かなりグロッキー(;_;)
何故かやたら甘いものを欲している。。。
そしてめちゃ異常なくらい喉がかわく。
ー(-_-;)
お休みの日は朝の時間がもったいないから、
朝活ちゃんとしたー！
体しんどかったけど、運動後はしんどいのが楽になってた♪
血の巡りがよくなったからと思われる(*^^*)
さて眠くなったらねよっかなー☆