*ゆで卵
*コールドプレスジュース
*ブロッコリーのポタージュ
◯昼食(外食ランチ)
*野菜スープ
*スパイシーカリー辛口(野菜とチキンのmix、玄米少なめで)
*野菜ピクルス、フルーツヨーグルト
お店はここ⬇⬇⬇
menu⬇⬇⬇
◯夕食
*買っただし巻き卵(写真無し)
今朝の体重は前日比－0.8kg(^_^)v
体脂肪は0.1%up(-_-;)
ようやく体重動き出したかも♪
でもまだ1日だけやから・・・安心するのはまだ早い！
ゆっくりめの起床。
ぼーっとしてたら、、、
いきなり体メンテしたくなって連絡してみたら朝一ならOKと。。。
朝活する時間も朝ごはんゆっくり食べる時間もなく、
バタバタとおでかけー♪
最近股関節が痛かったから、治してもらった(^_^)v
今の私は睡眠が足りてなくて、胃や脾臓が弱り気味って(*_*)
確かにそうだなーって納得。
体、大事にいたわってあげなきゃ。。。
そのあと、米野カリー堂さんでランチ♪
やっぱりめちゃおいしい(*≧∀≦*)
辛さとか玄米とか、全部私好みでまぢ今一番すきなカレーやさんかも(*^^*)
アジアンカレー、ランチに持ってく用にお持ち帰りしちゃった(*´∀`)♪
楽しみ☆
ランチのあとは梅田ぶらぶらして、いろいろショッピング♪
夜ご飯は、お昼の玄米の腹持ちよくてお腹すいてなかったから、
だし巻き卵をつまんだだけ(^_^;)
やっぱり恐るべし炭水化物やわー。
今日はむっちゃ眠たい。
施術中も爆睡。
移動中も爆睡。
そして今もすでに眠たいZzz・・・
ではおやすみなさい。。。