*ヨーグルト(チアシード)
*サラダ(春菊、スプラウト、レタス、プチトマト)
*マッシュルームのチーズ焼き(メロンちゃんレシピ☆)
*ブロッコリー入りスクランブルエッグ
*文旦
*菊いものポタージュ
*プリン(メロンちゃんレシピ☆)
◯昼食(ココスでランチ)
*生ハムサラダ
*ビーフハンバーグ&フォアグラのグリル
*ルイボスティ
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◯夕食
*ひらめの煮付け(チンゲン菜、ねぎ)
*あん肝ポン酢
*サラダ(レタス、水菜、サラダほうれん草、きゅうり、サラミ、大根おろし、プチトマト)
*めかぶ
今朝の体重は前日比－-0.4kg。
ようやく減ってたー。
起きたら辺り一面雪ってた！
妙にテンションあがって、朝活始動！！！
誰もいないまっ更な雪の上に足跡つけるのって、、きもちいい(*≧∀≦*)
めちゃ寒かったけど、久々にヴァームのんでたから、
帰る頃には汗ばむことができた(^_^)v
そして、こんな天気やから隠居で作りおきおかず作り最中に、、、
ココスでランチに呼び出され・・・
めっちゃがっつり食べるという(^_^;)
ファミレスのフォアグラやからどうかとも思ったんだけど、
結構いける、うまーやった(*^-^*)
下に敷かれてるマッシュポテトとか、ガーリックトーストとか、
この程度ならOKって自分の中で解除したら、
昨日と違って普通に食べることできました(^_^)v
帰宅して続きの作りおきおかず仕上げて、
遅めのばんご(^_^;)
お昼ガッツリやったからあんまお腹すいていないくせに、
食べ始めたら食べれるという(^_^;)
あん肝は初めて作ってみたんだけど、
なにこれーまぢうまー(*≧∀≦*)
かなりおいしくできた♪
もったいないから、ちびちび食べる予定♪
冷凍しとけばいつでも食べれるように、半分は冷凍庫へ(^^)
今日は3食たんまり食べちゃったなぁ(*_*)
ちょっと食べすぎやろ！(カツをいれてみた)
明日は月曜だけど、雪どうなるんやろ？
なんか全国的に激しすぎる(-_-;)
早めに起きて出勤しなきゃ・・・。
雪でお休みになってくれへんかなぁ(^_^;)