*プロテイン
*コールドプレスジュース
◯昼食
*チョップドサラダ(サラダほうれん草、レタス、紫キャベツ、オレンジカリフラワー、プチトマト、くるみ)
*アボカド生ハム巻き
*寒天寄せ
*オレンジカリフラワーのポタージュ
◯夕食
*わかなの味噌漬け焼き
*カラフル野菜のマリネ
*サラダ(サラダほうれん草、スプラウト、レタス、プチトマト、マッシュルーム)
*パパイヤイリチー
*めかぶ
今朝の体重は前日比－1kg！！！
え？なんで？いっぱいねたから？
この年末年始のお休み中、なんちゃなときにやたら変動が激しすぎて・・・(-_-;)
やっぱり自分の体なのに、理解不能(-_-)
朝眠くて眠くて、お昼前まで爆睡(^_^;)
それから、朝活(？昼活？)で、筋トレ→ウォーキング&スローランニング！
めちゃあったか日和だったから、汗びっしょり♪
ゆっくりしようと思っても、時間だけが過ぎていって、
結局バタバタした1日だったという(;´д｀)
ついにお休みが終わってしまった(T-T)
明日からお仕事なのに、嫌々モード炸裂中Σ(ノд<)
今回のお休みはかなり有意義に使えた気がする☆
だから余計に現実逃避なのかも(;_;)
そんなんじゃあかんよね、気持ち切り替えてがんばらないと☆
今日仕事始めの皆さん、おつかれさまでしたm(__)m