*ヨーグルト(チアシード)
*おあげさんのたらこピザ
*サラダ(紫キャベツのクミンマリネ、マッシュルーム、ロマネスコ、パクチー)
*糖質zeroソーセージ
*カリフラワーのポタージュ
◯昼食
*紅茶豚(下にスプラウト)
*半熟煮卵
*サラダ(紫キャベツのクミンマリネ、白菜、海草麺)
*厚揚げのたらこチーズ焼き
*ロマネスコ、ブロッコリー、プチトマト
*なすびのお味噌汁
◯夕食
*鯖の塩焼き(大根おろしとすだちで)
*舞茸グリル
*サラダ(芽キャベツ、ブロッコリー、ラディッシュ、にんじん)
*めかぶ
今朝の体重は前日比－0.1kg！
あんだけ糖質まつりしたのにこの程度とは、、、
不思議現象・・・(-_-;)
休日恒例朝活！
ちゃんと起きれたしp(^^)q
筋トレ→ウォーキング&スローランニング！！！
かなりすっきりー(*^-^*)
その後朝ごはん♪
メロンちゃんレシピの油揚げの和風明太子ピザをたらこに変えて(^_^)
まぢうまー！！！
てことで、お昼ごはんプレートにもちょっと変化させて、厚揚げVer.ぶっこみました♪
ちなみに、明日の朝にも登場予定(^_^)
はまると毎日同じものを食べ続けても全然OKなので(^_^;)
これ絶賛はまり中(*^-^*)
お野菜買いにマルシェにいったら、こんなもの発見！
芽キャベツ！！！
衝撃的！！！
こんなつき方してるなんて、初めて知りました(゜ﾛ゜;ﾉ）
思わずお買い上げ！
これで200円とか、安すぎやろー！！！
マルシェや産直はお野菜が新鮮な上に、
値段も良心的やからだいすき♪
明日で仕事納めだー！
でもその後、会社の忘年会という。。。
どうなることやらやら。。。
今はすごくおちついてる食欲さん。
明日、食欲スイッチ入りませんように(^_^;)