*ヨーグルト(チアシード入り)
*サラダ(レタス、スイスチャード、きゅうり、スプラウト、人参、パプリカ)
*冷や奴
*大根ツナマヨのせ
*プロテイン
間食→ベビーチーズ
◯昼食
*サラダチキン(maruさんレシピ☆)
*舞茸塩炒め
*ほうれん草とベーコンとコーンのソテー
*四角豆のごま和え
*パプリカ昆布あえ
*ブロッコリー、アスパラ
*おくら
*おかずの下に千切りキャベツ
*小松菜の味噌汁
間食→アーモンド10個
◯夕食
*鮭の味噌漬け
*レタス、舞茸、ブロッコリー、しし唐
*アスパラ、こんにゃく炒め煮
*キャベツと豆腐のお味噌汁
*めかぶ
今朝の体重は前日比＋－0。
なんか停滞期のときを思い出す数値だなぁ。。。
夜はいつもより時間短めでウォーキング&スローランニングこなしました。
というのも、完治したと思ってた右足付け根が走ってたら痛み出てきたという(;´д｀)
左足ふくらはぎは一昨日早朝につった痛みがまだ残ってるし、
無理は禁物ということで！
なんか、今日は体がむくみまくりで全体的に溜め込んでる感じで、足取り重すぎた(*_*)
今日は会社の上司について・・・。
前にちょこっと出てきたと思う『はげ坊主』。
こやつが今日は自分の業務多忙で終始バタバタいらいらせかせか状態。。。
おまけに、自分の仕事を人に振ってばっかで、、、大口だけたたいてて。
前々から、自己中きわまりない人って周りは知っててあまり好かれてないのに、
本人は一切気づいてなくて、、、
機嫌いいときはとーってもポシティブなお調子者。。。
私の仕事ストレスは同じ空間で仕事をしてるだけで感じるほど、結構うんざりしてた。
そんなはげ坊主、今日は過敏で他部署の奴に内線で話してて、お頼み事を忙しいからって断られたらしくぶっち切れた！
電話をなげて、かなり荒々しくて、一人ぷりぷり怒ってる(-_-;)
周りはすんごい空気になっちゃって、まぢ迷惑。。。
こっちにとばっちりきたりで、本気で物申そうかと思ったくらい(`へ´*)ノ
53歳の自分よりガキなやつの世話人なんかまっぴらごめんだー(((￣へ￣井)
部署変えてほしい・・・。
はげ坊主の存在そのものがストレスな今日この頃(>_<)
休み前に後味悪すぎでした。
思い出しただけで腹立ってくる(-_-;)
3連休で発散しなきゃ、また頭がおかしくなって爆食しかねない(´д｀|||)
こわいこわい、おやすみ楽しもーっと♪