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やっと夏の終わり？
お彼岸です 
今日は秋分の日の振替休日。
三連休ですね
さすがに少し気温が下がったようです
これで今年の異常な猛暑が終わってくれると助かるのですが。
年々厳しさが増す日本の夏ですよね
お天気さえ許せば、お彼岸のお墓参りができるといいですね。
秋風に吹かれたいものです。
さて、今日は夏の疲れ
についてお話しします。
熱中症対策をはじめ、なんとか猛暑を耐えようと無理を重ねてこられたと思います。
エアコンとの共存などもあり、ハードな生活でしたよね。
そろそろ夏の疲れが出てくる頃ではないでしょうか
ちょっと一息つけるようになると途端に表に出てくる夏の疲れです。
身体のだるさや眠気、お腹の調子の変化など、大丈夫ですか
アレルギー反応も出やすくなりますね。
くしゃみや鼻水、咳などが急に出てくる方多いですよ。
お彼岸の時期のように、季節の変わり目に体調を崩しやすい方の特徴は
夏の疲れを癒すには、まずはココを守りたい。
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猛暑だけど秋の準備を！
敬老の日です 
今月１つ目の三連休です。
台風13号が沖縄地方を直撃
沖縄や九州南部は毎回台風の進路と重なり、台風シーズンは受難です。
大きな被害が出てないとよいのですが。
まだこれからも台風には警戒していかないといけませんね
沖縄で三連休を過ごそうと計画されていた方は身動きが取れなかったかもしれません。
混乱はなかったでしょうか
この季節はいつ台風が襲来するかわからず、旅行などの予定が立てにくいですね。
そして収穫の時期なので、農家の方々もたいへんな季節です。
早く落ち着いて静かな秋が来ますように
さて、今日は秋への備え
についてお話しします。
台風シーズン真っ只中ですが、それが落ち着いてくるとようやく秋の到来ですね。
だいぶ前から暦のうえでは秋なんですが、夏が長くなって春や秋はそのぶん短縮されつつあります。
短い秋を迎えるまでにまで時間がかかるかもしれません。
それでも、季節は目に見えない早さで移ろいでいます。
猛暑に圧倒されて油断しないようにしたいです。
いつまでも暑さ対策の夏モードでいると、次の季節に乗り遅れてしまいますよ
まだ秋はだいぶ先かもしれませんが、そろそろ準備をはじめていきたいです。
もともと夏から秋へは陽から陰へのシフトチェンジのため、大きな変化なんです。
元気に次の季節を迎えられるように、しっかり身体づくりしていきましょう
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猛暑と台風と気象病
９月９日は重陽の節句です 
平安時代初めに中国から伝わったとされています。
９＝陽数（奇数）の極みが２つ重なる日で、無病息災や子孫繁栄、不老不死を願うお祝いの日です。
「菊の節句」とも呼ばれ、菊の花を愛でたり菊酒を飲んだりもするそうです。
節句といえば桃の節句とか端午の節句が思い浮かびますが、もともと五節句があってその１つなんですよね。
中国の習慣が日本にもたらされ、平安貴族のあいだで広まったようです。
菊といえば秋を感じさせますね。
まだまだ夏ですが、少し風流に菊の花をかたどった和菓子でお祝いするのはいかがでしょうか。
さて、今日は猛暑と気象病
についてお話しします
地球温暖化で日本の夏は異常な猛暑となりました。
気温は以前より４～５℃上がっていますし、雨量も20％増だそうです。
各地でゲリラ豪雨や線状降水帯の発生で河川の氾濫や土砂災害が起きて大きな被害が出るようになりました。
「体験したことがない」「見たことがない」 と言われますが、それが頻繁に起こるようになっているのです。
40℃に迫る暑さで熱中症警戒アラートが出っぱなしの毎日。
私たちの暮らしはどうなっていくのでしょうね。
夏の生活様式について、そろそろ考えないといけないのでは
大規模な台風に振り回されたり、関係なさそうな地域で大雨が降ったり、ただでさえ生活に支障が出ています。
お天気痛や気象病を持つ方も増えていて、気圧の変化でＱＯＬはダダ下がりです
少しでも楽に過ごせるようにはならないでしょうか
予防や対処法など、関心のある方は読んでみてくださいね。
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米不足を乗り切りましょう！
新学期が始まりました 
自治体によって２学期の始まり日が決まっています。
大阪や、お隣の芦屋市では８月中に始業式だったんですよね。
西宮市は今日からです
台風10号の影響が長引き、どうなるかと心配されましたが、ようやく離れていったようです。
最初の頃は直撃か
と焦りましたが、今回はどうやら最悪の状況は免れました。
九州や、台風から遠く離れた地で被害が甚大で、心よりお見舞い申し上げます。
猛暑の時期は停電が一番困りますよね。
早く復旧されますよう願っています。
そしてジョギング並みの速度で北方に向かっている台風の被害がこれ以上出ないよう願っています。
これから台風シーズンなので、備えをしっかりしておきたいです。
さて、今日は米と小麦
についてお話しします。
この間ずっと米不足が続き、台風でさらに心配な状況です。
白米大好きな方はダメージが大きいですね。
もともと糖質オフされてる方や、農家と直接契約されてる方たちは問題なさそうです。
が、普通に「無くなったらスーパーで購入」してきた方は困ったことになりました。
米が無ければパンを食べればよいってことでしょうか
パンが嫌いな人、小麦アレルギーの人は
いろいろ悩ましいですが、米と小麦の比較をしてみませんか。
台風の備えで米どころか食パンの棚も空になってしまいました。
米と小麦の違いを知って、未曾有の米不足を乗り切ってくださいね。
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夏の疲れを残さない！
台風10号接近中 
関西にも迫ってきています
先週、東京でゲリラ豪雨が連続して、たいへんなことになっていましたが、関西も対策しないと危ないですね。
道路の冠水などもあり、交通機関は影響大でした。
今回は台風なので風の被害も加わって、さらに危険ですね
明日は不要不急の外出を避けて、自宅で安全に過ごしていただくのがよさそうです。
当院も様子を見て、明日は臨時で休鍼するかもしれません。
ご予約の方には個別にご連絡いたしますね。
どうぞご安全に
さて、今日はお盆疲れ
についてお話しします。
お盆とお正月って、日本の祝祭日としては２トップで重要な位置づけですよね。
ゴールデンウィークやシルバーウィークよりも里帰り、帰省のための移動が増える印象です。
お墓参りの名目もありますが、年に１度か２度だけ離れて暮らす家族一同の集まりなので特別感があります。
家族や親せき、それに親しい友人などで集まるのが伝統ですね。
そんなイベントに欠かせないのがご馳走の席ですよね。
ご馳走やお酒がふるまわれ、賑やかな宴会になります。
大切な人たちとの幸せな時間ですね
つい暴飲暴食してしまうのも当然です
至福の時ですから。
で、次の日あたりはちょっとしんどいかもしれません。
ご馳走続きで胃腸もびっくりしてしまったかもしれないですよね。
ダメージが後々まで残らないようにするにはどうしたらいいですか
お盆や正月だけでなく、つい食べ過ぎちゃった後のセルフケアはこんな感じで。
ご参考までに
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