日焼けは断固阻止？！

よい夫婦の日です 
　「よ（４）い ふうふ（２２）」

 

今日が結婚記念日のご夫婦も多いかもしれませんね

結婚記念日とお互いの誕生日は二人でディナーとか、よく聞きます。

それが、うっかり忘れようものなら･･･

そろって記念日を気にするタイプなら間違いなしですが、
どちらかが気にしないタイプだと厄介なんですよね。

どちらも気にしないタイプだと問題なしですが。

記念日だけがよい夫婦でいるための条件ではないはずです。

ずっとよい夫婦でいるための努力を積み重ねていかれますように





さて、今日は紫外線対策
についてお話しします。



これだけ暑くなってくると日焼けが気になります。

何も対策していないと、気づいたら真っ黒に。

日焼けするだけなら、また冬になれば戻るのですが、問題はそれだけではありません。

紫外線の影響って、かなり危険なんです

女性ならシミやシワが気になる方は多いですよね。

どうしたらシミやシワを避けることができるのでしょうか

効果的な紫外線対策法をお伝えしますね。

こちらを参考にしてください

紫外線対策できてますか？ | 夙川 西宮 芦屋 神戸 宝塚 兵庫 鍼灸サロン for You

 

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サプリを安全に！

世界医学検査デー 


今日は世界医学検査協会が制定した世界医学検査デーだそうです。

臨床検査の専門職である臨床検査技師の役割や、臨床検査の重要性認知などの告知活動が世界各国で開催されるとのこと。

現代医学で必要不可欠の臨床検査。

一般的にはあまり馴染みがないかもしれませんが、診断や加療のために欠かせませんよね。

ドクターが直接患者さんを診て診断することも、臨床検査も、どちらも重要です。

迅速で正確な臨床検査があってこその医療ですから。

日々、着実に仕事をこなす臨床検査技師の方たちに感謝ですね。


そして、今日は「よいこの日」でもありますよ

「よ(4)い(1)こ(5)」ですから。



さて、今日はサプリ
についてお話しします。


世間を震撼させている紅麹サプリの健康被害

重大なケースとなっています。


自分が飲んでいるサプリは大丈夫

と心配になった方も多かったのではないでしょうか。


ここでちょっと立ち止まって、
サプリについて考えてみてくださいね。

続きはこちらからどうぞお読みください
　

サプリは怖い？ | 夙川 西宮 芦屋 神戸 宝塚 兵庫 鍼灸サロン for You

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４月の不調には？

花まつりです 


お釈迦さまのお誕生日ですね

キリスト教のクリスマスほど有名ではありませんが、仏教のお祭りです。

各地のお寺では行事が行われますよ。

ちょうど春の陽気も高まってきて、花々が咲き、よい季節となる時期です。

清明にふさわしいですね

でも今年は雨が多くてお花見の機会がなかなか難しいです。

花曇りでも、チャンスがあれば今年の桜を観に出かけたいですね





さて、今日は春の不調
についてお話しします。



今年は荒れ模様が続いて桜の開花も遅れ、春野菜の成長も遅いようです。

ひのき花粉の最盛期に入ってきましたし、天候不順と新年度開始の時期も重なって、なかなか厳しい４月です。

体調はいかがですか


我慢を続けてダウンしないように、ご自身の身体の声に耳を傾けてくださいね。

この時期ならではの困りごとに上手に対処して、慌ただしい季節を乗り切りましょう(^^)/

続きはこちらからどうぞ
 

この季節の困りごと？ | 夙川 西宮 芦屋 神戸 宝塚 兵庫 鍼灸サロン for You

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朝ごはん、食べてますか？

祝新年度 


新しい１年が始まります

新社会人のみなさんは緊張してますよね。

最初からあんまりがんばり過ぎると５月病になりますから、
なるべく肩の力を抜いていきましょう。

期待で胸を膨らませる緊張感はよいものですけどね。


そして入学式が近い新入生もワクワクとドキドキですね

最近は桜の下で入学式の前撮り撮影会もよく見かけるようになりました。

イマドキですね。

ちゃんと正装してランドセルを背負った新１年生。
スーツ姿の両親とともに、カメラマンがシャッターを切るという
自分の頃は無かった風景に時代を感じます。

どなたも、よいスタートが切れますように






さて、今日は朝ごはん
についてお話しします。


新しい生活が始まります。

規則正しく健康な生活リズムをつくっていかないといけませんね。

社会人になって長い方はもう生活リズムが完成しているかもしれませんが、もし体調の変化を感じるならばチャンスです

１日のスタートはヘルシーな朝ごはん


朝食を摂るメリットはいろいろあるのですが、朝から食欲がないとか、美味しく感じないとか、朝食抜きの理由はいろいろ聞きますね。

どうしたら有意義な朝ごはんを食べることができるのでしょう

ヒントはこちらにありますよ

読んでみてくださいね
 

朝ごはんは健康のバロメーター！ | 夙川 西宮 芦屋 神戸 宝塚 兵庫 鍼灸サロン for You

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水分補給のコツ？

散歩にＧＯの日です　


単純に３月２５日の語呂合わせなんですが、ちょっと気に入りました

これから桜のシーズンですし、暖かくなってくると散歩が楽しくなりますよね。

雨さえ降らなければ、積極的に外に出て歩きたいです。

花粉症の方は対策をしっかりお願いしますね。

体力を維持し、気のめぐりをよくするためにもウォーキングの習慣をつけたいです。

春はさまざまな花が咲き、新緑も鮮やかになり、歩くのが楽しい時期です。

雨がやんだら、あなたも水筒持って出かけませんか



さて、今日は水分補給
についてお話しします。


夏のあいだは熱中症予防のために繰り返し水分補給を促されます。

くせになって冬でも水分をたくさん摂るようになっていませんか

汗もかかないのに摂りすぎていたら水余り状態になってしまいます

上手に排出できればいいのですが、追い付かなくなるとむくんできたりしますよ。

冬はペットボトルからゴクゴク飲むより、熱めのお湯をフーフーしながらすすって飲むのが適しています

お腹も温まりますし、水分摂りすぎにもならないのでおすすめですよ。

そのほか、夏場以外の水分摂取にについて詳しく説明しますね。

続きはこちらからどうぞ
 

水分量と健康の関係 | 夙川 西宮 芦屋 神戸 宝塚 兵庫 鍼灸サロン for You

 

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