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兵庫県西宮市、阪急夙川駅すぐ近くの女性専門・鍼灸院です！
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女性の一生に寄り添います。
不妊治療、生理不順、月経困難症、貧血、冷え性、自律神経失調症、
腰痛、肩こり、膝痛、不眠、虚弱体質、肥満、むくみ、お肌のトラブル、
美容（エステ）、頭痛、更年期障害、うつ、etc.
どんなことでもご相談ください。
がんばっている・がんばりたい女性を心身ともに応援します！
鍼灸院の口コミサイト「しんきゅうコンパス」
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更年期の悩み事といえば？
お彼岸明けです 
暑さ寒さも彼岸まで、ですから。
これから春本番で桜の開花も始まるのを期待しています
春休み、高校野球、卒業式、人事異動、転勤、引越･･･
いろいろ大忙しの年度末ですね。
お花見の予定でも立てながら、明るい気持ちで過ごしたいです。
夙川の桜の開花予想は２６日頃とのこと。
大丈夫かな
と半信半疑ですが、
咲く時は一気なんですよね。
一週間後をお楽しみに
さて、今日は更年期のお悩み
についてお話しします。
更年期、悩ましいですよね。
なかには全然気づかずに通り過ぎる方もいらっしゃいますが、たいていは何かしらの症状が表れます。
ホットフラッシュやめまいなどが酷くて辛い方も多いです。
そうした目立った症状以外でも、マイナーながらも悩ましいことがありますよ。
若い頃は無かったので老化現象と思って悲しくなったり、恥ずかしかったりしてしまうものです。
でも、けっしてそんなことはないんですよ
気のせいにしたり、我慢したりしてやり過ごさず、改善のためにできることをやっていきませんか
人生、長くなりましたからね。
少しでも楽に暮らしていきたいですよね。
誰にも相談できないお悩み、ありませんか
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更年期からの健康づくり！
オリーブの日です 
オリーブと鳩って平和の象徴とされています。
旧約聖書の『ノアの方舟』の物語が起源ですね。
大昔、洪水によって世界が滅びかけた際のお話で、よく知られている通りです。
オリーブを咥えた鳩が平和のシンボルになったわけですが、起源が今でも一番もめている紛争地帯というのが皮肉ですよね･･･
平和に暮らせる世界を切に願います。
さて、今日は更年期からの健康
についてお話しします。
更年期は閉経の前後５年、合計10年間を指すのですが、期間も伴う症状も個人差が大きいです。
ほとんど何もなく過ぎる方もいらっしゃれば、入院するほどの病状となる方も。
辛くても理解されにくいので難しいですよね。
そして、更年期がやっと終わったと思ったら、そこからの人生がまた長いのです。
長生きするようになり、平均寿命が延びましたからね。
アフター更年期をどんなふうに過ごすか。
健康寿命をどうやって伸ばすか。
そのあたりが今後の関心事になるかと。
未来の自分が想像できますか
どんな70代、80代を過ごしたいですか
未来の身体、健康のために、できることをやっていきましょう。
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体調不良を諦める？
感謝の日です 
【サン(3)キュー(9)】、ありがとうの日ですね。
家族やお世話になっている方々に感謝の気持ちを伝えるチャンスです。
卒業や進学、就職、異動など、人生の転機となる３月ですね。
そんな節目に感謝の心を言葉にして届けるのは大事だと感じます。
多くの支えがあってこそ、ですからね。
というわけで、いつもいつも、ありがとうございます。
心より感謝です
さて、今日は表面だけでは不十分
というお話です。
さまざまな症状に悩まされる春ですね。
代表的な花粉症をはじめ、天候不順で自律神経も乱れ、
しんどい思いをされている方が多いのではないでしょうか。
１つ１つの症状を消そうとしても、後から後から出てくるのでキリがないんですよね。
こんなものかと諦めるべきか、毎日闘うべきか
なぜこんなことになってるのか、気になりませんか
諦めずに、少しでも快適に暮らすためにはどうしたらよいのでしょうか
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春ならではの･･･病？
弥生です
３月に入りました。
明日はひな祭り、桃の節句ですね
桜にはまだ早いですが、梅の花も満開です。
学校の卒業式も開かれ、振袖や袴姿の若い人たちを町で見かけます。
人事異動や転勤なども増えて、慌ただしくなりますよね。
２月もあっという間でしたが、３月も早いですよ～
体調管理しながら、“年度末”を乗り越えていきたいです。
さて、今日は春の病
についてお話しします。
インフルエンザＢ型の流行が止まらないみたいです。
毎年この時期に流行るんですが、今年のＢ型はキツいようですね。
高熱や下痢などの症状が長引く人が多いみたいです
花粉症の季節でもありますし、こうした春の病のことを
東洋医学では何と呼ぶのかご存知でしょうか。
その原因は
暖かくなってくると増えてくる春の病。
ちょっと立ち止まって学んでくださいね(^^)/
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乾燥が気になります？
３連休です 
三寒四温とはいいますが、差が大きいですよね。
一気に春の陽気で身体もビックリです。
二十四節気の雨水ですから、寒さがゆるみ、雪は雨に変わる季節。
氷も溶けて、地面が潤って芽吹きの準備です。
しばらくは冬と春のせめぎ合いが続きますが、本格的な春が待ち遠しいですね。
２月は短いのに三連休もあって、あっという間に過ぎていきそうです。
最後の一週間が始まりましたよ
さて、今日はナッツ
のお話しです。
大雪被害の北日本、日本海側と反対に、太平洋側はどこも水不足でうｓ。
とにかく雨が少なくて、ダムの貯水量も限界、節水が呼びかけられています。
そろそろ降らないと危ないですよね
空気も乾燥していますが、お肌もカサカサになります。
潤いがほしい
という方はナッツを味方にしませんか
身体を潤す作用が強いですし、他にもいい働きをするナッツです。
美味しく食べて、健康に
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