久々に(^ ^) ＆ 昨日の夕飯☆

こんにちは














今日は約三週間ぶりとなるジムへ行って参りましたーー(^ ^)












春休みだったし、中々いくタイミングが無く…(T_T)








ずっと行きたかったから嬉しい











でも久しぶりだったので、いつもより15分少なく、30分にしました(^ ^)

今日もウォーミングアップ、スピードアップ、クールダウンの三分割に分けて走りました






マジ走るの楽しすぎる（≧∇≦）ペースかなり早くする時はしんどいけど（笑）









汗をどっさりかいた時と、終えた時の達成感がたまらなく好き











そしてヨガを一時間受けて、お風呂はいってサウナ82℃を10分入って




三週間分のデトックスをしました(^ ^)











スッキリーーーー！！












今日は運動たくさんしたし、お弁当で早起きしたからめっちゃ早く寝ちゃいそう(T_T)










というか午後マジ眠かった……




















今日はせっかく運動したので、ヘルシーに和食にしました









と、今日の、夕飯の紹介の前に（笑）









昨日のアップします（≧∇≦）













昨日は、星愛のリクエストのオムライスでございましたーー

あとはポトフとアボガドサラダ

でした(^ ^)












さ、お風呂湧いたので、お風呂入ってきまーす


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