おはようございます
北海道札幌でピラティスのセッションをしています、
笑顔をはぐくむスタジオ Smile Flow のRumikoです
まんまる
可愛らしいこの花は
ニラの花
ほったらかし、伸び過ぎて
咲いてしまった
ニラの花
夏はやっぱり
夏野菜
夏野菜を食べるのが忙しく
気づいたら咲いていた
ニラの花
そんな夏野菜シーズンも
終わりに近づき
ニラが再び恋しくなってきました
敬老の日
今年は9月18日でした。
ただ今、骨折で入院中の母の
面会に行って
今日は何の日？
と聞いたら⁇⁇
敬老の日はいつ？
と聞いたら
9月15日でしょっ‼︎
と答える。
そうだよね。
お年寄りにとって
敬老の日というと
ずっと慣れ親しんだ
9月15日
社会情勢の勝手で
ずらしちゃった
祝日には付いていけないよね‼︎
と思った
母との会話でした。
ちょうど2年前
コロナによる緊急事態宣言で
公共施設がしまり
母の通っていた体操教室も閉まり
友だちに会えない
行くところがない
そんな高齢者が沢山だった頃
行きたくても行けない人もいれば
コロナが怖くて
外に出れない人もいた
うちのお母さん大丈夫かな？
と思っていたら
腰椎圧迫骨折
それから2年
コロナが明けた春には
か〜なり弱った足腰
皆んなが皆んな
弱ってしまったわけじゃないと思うけど
私の母の自慢は
子どもの頃から運動をしなかった
外で遊ばなかった
体育の授業は保健室で休んでた
(自慢するのもどうかと思うけど、、、
私じゃなくて、母が言ってた事だから
)
骨も筋肉も貯金というものが
少なかったんだろうなぁ〜
骨や筋肉は、栄養の貯蔵庫なのだから
それで
今は、転んで大腿骨を骨折
入院中なんです
敬老の日の話しから
ちょっとズレたけど
子どもの頃から運動をする
栄養をしっかり摂る
大人になっても運動をする
人と会う
会話をする
とっても大事
母から学ぶ事‼︎でした。
そういう場つくりを
どんどん増やしていきたい私
明日は、
北区民センターでの
笑いヨガ
10時より開催です。
参加費500円
明後日は
みんたる笑いヨガ
こちらは定員になりました
ありがとうございます
10月5日(木)10時半より
八軒西会館2階
「はちけん皆んなの居場所」さんよりご依頼
笑いヨガを開催します。
こちらは無料講座になります。
笑いヨガ終了後は
「クラニオ和のお手当て」でも
参加予定です。
そして
10月12日(木)
第3回
小樽CSAショップさんで笑いヨガ
11時より
参加費500円
金曜1週目に行っていました
笑いピラティスですが
都合により
(スタジオでのピラティスレッスンとの
調整により)12月までお休みいたします
どうぞよろしくお願いします。
ピラティス笑いはお休みですが
Rumikoの笑いヨガには
ピラティスを取り入れたエクササイズが
沢山あります
こちらで楽しんで下さいネ❣️
公式LINEはじめました。
Smile FlowのHPを作成いたしました。
Rumikoのお家スタジオ🏠
Smail＊Frowは稼動しています
自宅スタジオは、エルムトンネル、武蔵短大が近くにあります。
最寄りバス停から徒歩3分。最寄り地下鉄駅まで徒歩25分。自宅前、駐車スペースは1台分。
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今日も最後まで読んで下さり
ありがとうございます