高血圧

こんにちは、ルミです。

今日は、「高血圧」についてチョコットお話します。

水は一番手軽な予防法

高血圧はドロドロ血を押し出して、なんとか栄養をカラダ中に届けようと心臓が血液を強い力で押し流そうとしている状態のことです。

水分不足を解消して血液サラサラ状態を維持するように心がければ、血圧は下がっていきます。

高血圧は「サイレント・キラー」とも呼ばれる恐ろしい病気であるにもかかわらず、ほとんど自覚症状がないことが大きな問題です。

定期健診などで早いうちに発見できても、自覚症状がないからと放置する人が多いのが現状です。

常に水を飲むことが習慣化すれば、おのずと高血圧の予防にもなります。

手軽な予防法と思ってぜひ習慣にしてみてください。

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ありがとうございました。