新しいことに興味を持つ

こんにちは、ルミです。

今日は、チャレンジの話をチョコットします。

脳を刺激するためには「新しい経験」が欠かせません。

そうとは知りつつも、すでに出来上がっているライフスタイルを崩すのが面倒だったり、新しいことを取り入れるのが億劫になったりしていませんか？

「もういい」と思ったところで、脳は成長するのを止めてしまいます。

反対に新しいことを経験すると脳は意欲的になり、自然治癒力を高めたり、前向きな気分になったりと、ますます脳が若返るのです。

もちろんオケイコごとを始めたり、趣味を見つけるなど、新しい一歩を踏み出すのは素敵なことです。

ただ、「新しいこと」といっても、何も難しいことをする必要はないのです。

例えば「いつもと違う道を通って駅まで行ってみる」など、日頃の慣れた動作や習慣を変えてみるだけでも十分。

いつもの習慣をほんの少し変えてみることから始めてみませんか？

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ありがとうございました。