今日は「-0.2ｋｇ」
バイク乗る時とか、散歩するときとかにどうしても手が冷たくて冷たくて
仕方ないので手袋買いました。中がボアの二重構造になってて、しかも五本指構造
になってるので履き心地も温かさも良さそうです。
首に掛ける為の紐も付いてたりで可愛らしくて気に入りました。
あ、そうそう、今日は予定通りに『-0.2ｋｇ』でした(*^_^*)ｖ
同窓会に向けてみんなに会えるのを楽しみにダイエット続けていきますね。
（ダイエット記事更新するの久しぶり＾＾；）
11/4のお弁当＆昨日の晩御飯
毎度ぉ～
瑠美弁当です～
本日もお弁当お届けに上がりました～
同級生のみなさん！(笑)見てくださってますか？
頑張らなくっちゃъ( ゜ー^)イェー♪
ちょっと前にアップした記事、ダイエットです。
なので、今日から基本お昼は暫く？あるいは一人の時は
８０キロカロリーにセーブして以前”ガクン！”と落とした
時の様にヨーグルトで済ませます。
でも、今日はね、先日九州で結婚した友達にレアチーズの
新味送るために昨日試作したケーキがあるのでそれを処理
しないといけません(笑)なので、今日は・・・甘いもの食べます。
いや、かよぴょんにしぶしぶ頼んじゃう？
昨日少し食べてもらったら、子供向けの、でも今まで聞いた事
の無い味だよって。
あ、私、今、おさげ髪にしています(笑)（ずっとじゃないですよｗ）
これに昨日リボンつけて買い物に行こうとしたら、あんた中学生
ちゃうんやで！って止めとき！って言われたんですけど・・・そう？ｗ
結構長くなってきて・・・さてどうするか・・・悩み中です。
ジャージ着てたらヤンクミやんって。めがねとジャージ、それにお下げ
というポイントがねって。なによ、仲間由紀江に似てるって？
な、わけないか(笑)
では、今日のお弁当を・・・・・
御飯は卵ふりかけの真ん中にブルーローズといきたいところだけど
代わりにサラダ菜とミニトマトを入れてます。
おかずは、ちょっと失敗のだし巻き卵、鮭、カニクリームコロッケ、みかん
となっています。
２日の晩御飯
スーパーで待ち合わせすると、かよぴょんが
今日はめっちゃさぶいぃ～から鍋にしよ！って。
半額になった蟹と白菜を籠に入れてました。
しょうゆだしベースに蟹、海老、鶏肉、白菜、水菜、人参、豆腐
くずきりとなっています。
３日の晩御飯
パッと見た目、２日の晩御飯と変わりないと思います。
違うのは、だし。昨日のしょうゆだしベースに、中辛の麻婆の素を
一つ加えました。中の具自体は特別変わっていません。
（追加されてるくらいかな）でも、ちょっと薄かったかも。
この、大まかに具を食べたり上げた後におそばを入れて
蟹そば？にしてみました。
これで終わり？かと思ったらさにあらん、今朝はこの御汁に御飯を入れて
最後まで美味しく頂いたのでした。ほんとに
ご馳走さまでした(-m-)” パンパン
お待たせしました。宜しければお召しあがりくださいませ。
( ^-^)_旦""
(￣0￣)/ オォー!!
ロッキーのテーマ
いやぁ、めっちゃ久しぶりなこのテーマ記事かと思います
どんな状況でもブログタイトルじゃないけど”楽しみましょ”かなと。
来年初頭に控えた初同窓会デビューに
備えて今日から気持ちも新たにダイエットに取り組む事にし、まだ
話してないけど、同窓会ブログの方にも連動企画として
頑張るのもより楽しめそうかなと思って。
最近、ほんと、お腹回りはそうでもないけど、お尻回りが
パンパンパパン(笑)な状況です。
私のプライドが許せないしぃ。
(￣0￣)/ オォー!!頑張るもん
11/2のお弁当＆昨日の晩御飯
毎度ぉ～瑠美弁当です～
本日もお弁当お届けに上がりました～
今日はスカート履いてたら、マリリンモンローみたく
裾を押さえないといけない場面が頻繁にあります。
風が強いですね～。
パンツ履けばいいんだけど、スカートの時とパンツの時って
やっぱり気持ちが違って、身のこなし？が違うと思うんです。
浴衣着たときもそうだったけど、やっぱり違うもん。
その時その時の自分を発見し、楽しむ・・・・
女性であることでお洒落の選択の幅が一杯あって、悩みもする
けれど、でも楽しめるって気持ちの方が絶対勝ってますよね。
眉の書き方もそうｗお弁当の入れ方も・・・考えれば色んな
ところに楽しむ要素が転がってるなって思います。
だから、まだ先だけど、同窓会も楽しめたらなぁって。
見てる～？見てたらコメント頂戴ね！(笑)
（同窓会のブログにリンク張ってくれてるらしいので＾＾；）
では、今日のお弁当を・・・・・
俵型おむすびの上にはさばのみりん漬けを焼いたものを小さく切って
テープ状に海苔を切ったもので巻いてます。
おかずは、だし巻き卵、お好み焼き、みかん、ハート型のリンゴとなって
います。
昨日の晩御飯は・・・・・
お弁当にも入っていたお好み焼きです
ピザ風お好み焼き？風味？って感じでしょうか。
というのも、ネギがなくて、代わりに自宅で取れたピーマンを
入れてるからなんです。
あ！かよぴょんがね、これ！ピーマン嫌いの子でもいけるんと違う？って。
うちね、柔らかさと甘さを出す為にキャベツ煮込むんです。少し。
その時にピーマンも一緒に煮込んだから、独特の臭み？えぐみ？が
殆ど無くなってて、食べても入ってるのが判らないくらいでした。
なので、煮込む度合いを段々ゆるくしていって、慣れさせたら
ピーマン嫌いも克服できるのでは・・・・って。
同じ様に、酢嫌いも克服してよねｗ
あ！そうそう！土曜日、かよぴょんは送別会でごちそうを食べるから
私はどうしよう？って悩んでましたよね？
結局、そのお店の手土産で御寿司をもらって帰ってきたのでそれを食べて
終りになりました。
１０００円くらいの御寿司でも買ってきたろか？って聞いてたから、てっきり
握りずしセットでも食べられる！って思ってたのに、持って帰ってきたのは
私の嫌いな（かんぴょう嫌い！ｗ）巻き寿司なので、話が違うじゃない！って
苦情を訴えたけど、聞いてもらえずじまい。
なんか、見せパンがどうのこうのって、女同士だけだと何言ってるんだかｗ
しまいには６０歳過ぎのおばさままで、私のも見せたろか？って。
それは見せパン違うでしょ！てｗ楽しい送別会になった様でなによりです。
お待たせしました。宜しければお召し上がりくださいませ
( ^-^)_旦""
10/31のお弁当とか・・
毎度ぉ～瑠美弁当です～
本日もお弁当お届けに上がりました～
今日はポカポカ良い(ノ・_・)ノ凹 ┣凹━凹━凹┫オセンタク♪日和です。
の～んびり揺れる洗濯物を見ていると、穏やかな恙無い日々が
ずっと続く事を祈るばかりです。
あ、そうそう＾＾；
先日、同窓会の案内が来てた関係で幹事さんと連絡とってたら
私のブログを同窓会のブログのリンクに貼りたいとか。
同級生に見られるのは恥ずかしいけど・・・でも、良いかなって
みなさんのブログは同級生がご覧になってますか？
照れますよね？
話題が出来て、森山良子さんの歌じゃないけど”３０年を２時間半で
飛び越して”って感じで、一人でも仲良くなれたら、来て良かったな
って思える同窓会になって後に繋がれば・・・良いのにって
思ってます。(〃⌒ー⌒〃)
では、配達～♪
10/28の晩御飯
ぶり大根とはまぐりの赤だし。
たまたま、ぶりとはまぐりが安くなってましたヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ
良い感じで煮込めたかなと。
トッピングしているのは、生姜といんげんです。
２９日のお弁当
だし巻き卵、昨日の残りのぶり大根、男爵いもコロッケです。
おむすびは単二乾電池くらいで、海苔は普通のを半分にカット
しています。
２９日の晩御飯
伊勢海老風味のクリームシチューというのが売ってたので
買っちゃいました＾－＾
左上に見えているのは、ほうれん草をゆがいたものと人参を
薄くスライスしたものを合えたものにポン酢をかけています。
お団子？は、鶏肉と海老をフードプロセッサでつぶして、片栗も
入れて丸めてから軽く焼き目をつけ、シチューと一緒に
軽く煮込んでみました。
３０日のお弁当
御飯の上にはちりめん山椒ふりかけ（生タイプ）
おかずは、だし巻き卵、男爵いもコロッケ、昨日の残りの団子、
ミニトマト、ミカンとなっています。
３０日の晩御飯
えび餃子とすき焼き風味の筑前煮（ばら牛肉入り）です。
筑前煮は、すき焼きの割したが安く売ってたので
あ！これで煮込んだらいつもと違う面白い味になるんちがう？って
思い、すき焼き風の味付けで煮込んでみました。
お肉なんかをお口に運ぶと、案の定ｗすき焼きって感じです。
いっつも根菜類の煮物した時に思うけど、もっと柔らかくならないもの
かなぁって。圧力鍋で煮込む時間が足りないだけ？
人参のグラッセみたいに柔らかくならないものかなぁ・・・
人参は柔らかくなるんです。でも、蓮根がどうしても、歯ごたえあるし・・
どうにかならないかなっていっつも思うんです。
３１日のお弁当
かよぴょんも今日も出勤です。
でも、かよぴょんは今晩皮肉にも御寿司屋さんで送別会があるそうで(笑)
まぁ、なんと幸せな！って思うんですけど、さにあらん！
酢大嫌い（ほんと、困りますｗ）だから、会席料理を出してもらうとか？
”なぁ、無理に食べんでも私が参加したげるよ”
”いつも主人がお世話になってますm(__)mって”
”ご心配なくｗ私は白米を頼んでもらってます”
”えぇ～！折角の御寿司屋さんなのに・・・”
”それより、匂いに耐えられるか心配”
それより、私（瑠美）は、夜何を食べるか悩み中です。
自分で適当に作れば済む話だけど、８時まで待って御寿司を買って
来てもらうか？かよぴょんも美味しいもの食べてるだろうから、私も
美味しいもの食べに行っちゃうか？・・・さてどうしよう・・・・
お待たせしました。宜しければお召し上がりくださいませ
( ^-^)_旦""
10/28のお弁当＆昨日の晩御飯
毎度ぉ～瑠美弁当です～
本日もお弁当お届けに上がりました～
背景の写真変えてみました。
これから寒くなるにつれ、暮らすだけなら辛いことも多いけれど
宙を見上げると、空気が澄んで来るせいもあってとても星が輝いて
見えます。
宙を見上げてると、何だか気持ちがわくわくしてきませんか？
あのめっちゃ輝く星は何？なんか形になる様な・・・・
何か物語ありそう・・・・もしかして太陽より大きい？
色んな想像が巡らされていくらでも時間が過ぎていきます。
これが山の中なんかに行こうものなら、刺さりそうな位に身近に
感じるでしょ？流れ星がさぁ～っと走る・・・その中にじっと
身を潜め？星の息遣いを感じる・・・とっても贅沢な時間の
過し方だと思いませんか？＾－＾
ほんと、流れ星が走ると音が聞こえてきそうな気がします。
では、今日のお弁当を・・・・・
定番だし巻き卵、野菜の煮込み（しいたけ、いんげん、ごぼう）
ミニトマト、かに風味クリームコロッケ
御飯は左より、白飯、鮭、鰹、たまご、たらこ、かつおふりかけを
さいころおむすびを作った後で御飯にふりかけました。
昨日の晩御飯は・・・・・
かよぴょんの実家の事でちょっと手間取って、めっちゃ手抜きです。
御飯は鮭ほぐし身、きんぴら（ほんと、今回はちょっと濃かった＾＾；）
はまぐりの赤だしとなっています。
お待たせしました。宜しければお召し上がりくださいませ
( ^-^)_旦""
同窓会の案内＾－＾
大したことではありません。
私が自分で言うのも何だけど寸暇を惜しんで勉強した高校時代を過した
同級生から、同窓会のお誘いが来ました。
勿論、私の現在の素性なんて知る由もありませんｗ
(⌒▽⌒)びっくりさせちゃろか？
とりあえず掲示版があったので、誰が見るのか？誰も見ないのか？知らない
けど、・⌒ ヾ(*´ー｀) ポイって小さな石投げておいたので、反応が楽しみ
です。((o(^∇^)o))一番ゲットｗ
行くとなると、ダイエットしてお洒落して行かないとね(〃⌒∇⌒)ゞえへへっ♪
でも、確実にあの頃より毎日を、人生を、楽しんでるって言えるし、こう考えてる
今からもうお正月の同窓会楽しんでます。
10/27のお弁当＆昨日の晩御飯
毎度ぉ～瑠美弁当です～
本日もお弁当お届けに上がりました～
ふぅ、なんかタイトルコールするのが久しぶりヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ
でも、改めて思うけど普通に家事出来る事の幸せさ、有難さを
しみじみと感じています。
今、バトンタッチするかの様にかよぴょんが週末にのどに痛みを覚え
同じ内科に通い（大沢たかお似の先生に会えないのは残念がってた
けどｗ）、今日は全快！ってわけではないけど出勤していきました。
ほんと、頭が下がります。そんな頑張りがあるから、今日という日が
あるって事、に感謝したいと思います。
あ(笑)ただパシリに行く時に困った事？があるとしたら、かよぴょんは
普段からすっぴんなので、私が”あれ欲しい！”といえば即対応できる
のですが、私、病み上がりだったり、風呂上り、顔が無防備だったら
外に出にくいんです＾＾；
”あんたええなぁ・・・普段から、す～やもんなぁ”
”す～って、なんか匂いそうな言い方せんといてｗ”
そろそろ眉の手入れをしてやらないと両津勘吉になりそう(笑)なかよぴょん
（あほ！そんな濃いないわぁ！って言ってるかなｗ）
では、今日のお弁当を・・・・・
野沢菜としらすの広がる大地？の上にチューリップとうさぎ
ならんでます＾＾ダイソーでこの前買った海苔パンチです。
やきそば、いんげん、ミニトマト、だし巻き卵、エビフライと
なっています。
昨日の晩御飯は・・・・・
焼きそばです。
冷凍庫の深海奥深く眠るイカの足を引っ張り出して来ました^^;
キャベツ、豚ばら肉、焼きそばソースと、お好み焼きソースで
味付けしてみました。
２６日のお弁当
これは昨日のお弁当、かよぴょんはお休みしたので結局持って
行かなかったお弁当です。
扇形の御飯の上に野沢菜としらすの生ふりかけをかけて、だし巻き
エビフライ、きんぴら、リンゴ、ミニトマトが入っています。
お待たせしました。宜しければお召し上がりくださいませ
( ^-^)_旦""
10/24のお弁当とか一杯
毎度ぉ～瑠美弁当です～
体調崩してから更新も殆ど出来ないままでした。
でも、ようやく普通にしてても苦痛を殆ど感じなくなってきたので
ブログを纏めて更新させてもらってます。
体調の事は別記事に譲るとして、載せられていなかったお弁当、ある
いは晩御飯記事の数々を載せていくので、宜しければ渋いお茶と
こしあんの和菓子などをつまみながら読んでくだされば幸いに
感じます＾－＾
１５日の晩御飯
１５日、はお祭りの日。
以前はうちもお弁当作って、朝も早くから５時ごろから弁当を山に上げに
行ってました。筵にも色々サイズがあるとは思うんですけど、60ｘ140ほどの
筵が場所によって違うのですが、１５日の灘祭りのメーン会場となる御旅山
の段々畑には南北無数の筵が敷かれています。その筵にシートを敷いたり
毛布を敷いたりして、お祭りを見ながら料理を楽しむ、その筵一枚が私が
大きな病気する前で山の中腹辺りで一万円ほどしてたと思います。私達も
払ってましたし。本家だけでも、十何枚
と使うので、料理外に１０万以上の金がかかってしまうんです＾＾；
これも、かぶりつきって言うような、近いところでは高いですし。
話を戻します。
そんなお祭りなので、スーパーも華やいでます。
こんな時ぐらいは・・・・と”贅沢に半額”お刺身セットを買っちゃいましたｗ
マグロ、中トロ、鯛、鰤、いくら、あと、なんか＾＾；パッケージにも盛り合わせとしか
書かれてなくて切られてしまうとよくわかりません。
右横は永谷園のお吸い物だったかな。
１６日のお弁当
私は、病院にも行く日、かよぴょんは普通に仕事です。でも、男の人と
違って、担いでた訳じゃないからしんどいってことはないだろうと思います。
でもね、会社の女性上司は祭り大好きだから声枯らしてたってｗ
御飯は、たらこふりかけの上にのりふりかけを。
おかずは、だし巻き卵、ブロッコリ、ミニトマト、海老カツ、ひじきといんげんの
煮付けです。
18日の晩御飯
クリームコロッケ、海老カツ、白身カツと、カニ風味かまぼこ、野菜炒め、
コーンクリームスープです。確か、この日は、しんどくてかよぴょんに
お任せしてたと思います。
最初発症、というか体調が悪くなった頃は御飯茶碗一杯の御飯も食べ
られなかったし、それに寝たきりでたべさせてもらってました。時々
熱い塊をど～～んと口に運んで来るから、飛び跳ねてましたけど。
”殺す気？”
”いや、生存確認やｗ”
”あんさん、いけずなことしはりますなぁ”
１9日のお弁当
だし巻き卵、ブロッコリ、ミニトマト、野菜コロッケ
御飯は、華ごぜんふりかけ、たらこふりかけ、たまごふりかけと
なっています。
１９日の晩御飯
肉じゃがと、すじこんにゃくごはん
２０日のお弁当
だし巻き、ブロッコリ、ミニトマト肉じゃが、おにぎりは見ての通りの
ハートおにぎりです＾－＾
２１日の晩御飯
この頃は体が完全にダウンだから、起きるとゾンビみたいにぼーっと
正気のないって感じでした。でも、台所に来ると・・・・
何よ！ってつい代わってしまいます。勿論調理中は手洗い、うがいの上
マスク着用していますよ。
鶏肉のつみれ、白菜、しらたき、一口大の鶏肉、牛肉が入っています。
２２日のお弁当
たらこふりかけをぱぁ～っとかける程度にしました＾＾；
サラダ菜、海老カツ、ハンバーグ、だし巻き卵、サラダ菜、小松菜の
お浸しとなっています。
この、お兄ちゃん弁当箱って何か、詰めやすいような気がしてます。
ダイソー、お弁当グッズが増えてましたね。ニコニコパンチの類が
２３日の晩御飯
筍の土佐煮
実は私・・・・この土佐煮を作る時に鍋を一つ焦がしてしまいました。
弱火で煮込んでるから大丈夫かなとつい、気が緩んで火の前を
離れてお布団のところでくつろいでたら、焦げ臭いにおいがしてきて
大急ぎ・・・体調がよくない時は時間の掛かる料理はしないに限ります
ヾ(_ _。)ハンセイ…
これは、火の前から離れずに、でもね、小野リサさんのボサノバなんかを
聞きながらのんびり待って作りなおした煮物です＾＾；
御飯は、ぞうすいの方が消化にはいいんだろうけど、お茶付けにしてみました。
あ、鰹のたたきの上にかかってるのは、しらすとわかめとごまの半生タイプ
だったかな。でも、タレをかけて、柔らかくなってます。ちょっともともとが
辛かったみたいで、ポン酢濃い目のタレを作ると、しょっぱかったぁ～
24日、今日のお弁当
おかずカップでちょっとミッキーぽくｗ
そのおかずカップには筍を入れてます。
普通って言い方は嫌いだけど、御飯が多いでしょ？
かよぴょんが、好きなんですｗ普通の女子っぽく御飯２割、おかず６割、
フルーツ２割とかはどうなん？って聞いても、”私御飯すきなんやもん。”
って。ただ、御飯の割合は、じわじわ変えていけば分からないから（お腹の
空腹も感じ難いはずだから）、かよぴょんの健康の為、バランスの取れた
お弁当に向け割合を変えていこうと思います。
でも、きっちり割り切るのって、難しいですよね。
かよぴょんの”お腹”みながら、もっと減らさなきゃとか判断しようかな(笑)
やっぱり、だし巻き、難しいなぁって思います。
どうしたら上手く綺麗に尚且つ早く焼けるんだろうなって。
以上、私が体調くずしてアップできなかったお弁当、あるいは晩御飯
とかが全部出来たかな。日によっては外食、あるいは、かよぴょんに
申し訳ないけど、カップめん持って行ってもらった事が一日あります。
何か台所を預かるものとしてすまない気持ちで一杯になりました。
でも、あっさりさっぱり、したかよぴょん
あぁ、ええよぉと言って何も言わないから、救われます。
そう、これから寒くなるでしょ？
食卓にロングスカート履かせてるんです。
簡単に言えば、キルト生地をぐる～～っと一周させて落ちないように止めてる
だけ。足を出入りさせやすい様にスリットを入れて、そんでもって
夜とか、これからだと、朝御飯のときにキティちゃん湯たんぽに熱湯いれたら
簡易コタツの出来上がり。お湯は洗い物にも使えるし。
キティちゃん湯たんぽももう、２０年来の友人ですｗ
来週からは、恐らく、普段どおりに”毎度ぉ～”って営業再開できると
思いますので宜しくお願いします。m(__)m
お待たせしました。宜しければお召し上がりくださいませ
( ^-^)_旦""