11/11のお弁当＆昨日の晩御飯
毎度ぉ～
瑠美弁当です～
本日もお弁当お届けに上がりました～
今日は水遣りお休み出来ます＾－＾
モッコウ薔薇は基本的に水やってないんですが、枯れを知らず
虫にやられない限り成長し続けてます。それに絡む藤。
でも、たまに薬剤を散布しないと芋虫系統だとか、ハチの幼虫に
食い荒らされてしまいます。冬前に、そう、同窓会前に一度
硫黄石灰とかいう薬剤を薔薇、藤に散布すると来年の虫対策が楽に
なるのだとか・・・まだやった事がないんですけどね＾＾
私にとっては花は子供の様なもの、家族の一員だから大切です。
守りたい、恙無く育って欲しい・・・その子らしい花を咲かして欲しい
って強く願うばかりです。
私なんかが、”あぁ、食われちゃってる；；”って思って悲しんでても
モッコウ薔薇や、普通の薔薇とかは、”ううん、大丈夫！見ててよ！”って
時間は掛かってもまた回復、そして花を咲かせてくれるんです。
嬉しいなって。
では、今日のお弁当を・・・・・
御飯は、ちょっと寸足らず？の単二乾電池くらいのおむすび、の周りに
鮭ふりかけ御飯を詰めてみました。
おかずは、だし巻き卵、レタス（サラダ菜より30円安かった）、海老フライ
昨日の煮物、ミニトマトとなっています。
昨日の晩御飯は・・・・・
根菜丼ってところですね
言い換えたら、筑前煮丼かな？＾－＾
硬め改善策模索の一環として昨日から煮込んでたんです。
牛蒡、人参、こんにゃく、れんこん、たけのこをね。
それに鍋ごと片栗でとろみをつけてそれを御飯を入れた
丼にかけたものです。
これに、大根おろしだとか、刻み海苔とか載せても合うと思いますよ。
魚は、鯖のみりん漬けです。
お待たせしました。宜しければお召し上がりくださいませ
( ^-^)_旦""
おじぞうさま
今朝、かよぴょんを見送ろうと外に出る時の事です。
朝御飯を食べてるときから、元気良く小鳥が鳴いてるなぁとは
思っていました。
でも、外は雨。ざぁ～っと降っています。
食べ終え身支度を終え、宇宙戦艦ヤマトの歌をもじって
♪誰かが会社へ～行かねばならぬ 期待の人がかよぴょんならばぁ～
って歌ってやると
♪期待された無いわ(笑)って笑いながら出掛けて行きました。
その後ろ姿が辻に消えるまで見送った後、やっぱりきゃっきゃきゃっきゃと
鳴いてる鳥たちの様子が気になり、あちこちと目を凝らして見てみると、
セキレイが居るな＾＾スズメもいるか＾＾あれは・・・あｗ野鳩・・って見てたんです。
で、ふと、一本の電線の上に止まっているセキレイをみていて思ったのが
”なんかお地蔵様みたい”って。
雨なのに、じっと遠く？を見て物思いに耽ってる様にも見えるし、生まれ
もった羽根で身を守る様にしながらじっと佇んでいる・・・
娘さんが嫁いで行っちゃったお父さんなのかな？
あるいは連れ合いを亡くされたのかな？
もう何処かに行ってしまっ たみたいだけれど、恙無い一日をあのセキレイも
含め、みんなが送れます様に・・・・(-m-)
11/10のお弁当＆昨日の晩御飯
毎度ぉ～瑠美弁当です～
本日もお弁当お届けに上がりました～
玄関脇にある花です。夜露にあたる事も少ない、あまり当たらない
せいなのか？庭にある花の中では綺麗に咲いています。
今、藤の落葉が激しいんです。
今週、プレゼント見に行って空き時間にでもポチと一緒に落葉拾い
しんといけないかなって思います。でも、多分、
”なんでこんなにく〇さぶいのに 掃除せなあかんのんよぉ
”
瑠美りんやっといたらええやん！”って言いそう。
焼き芋したるから、おいで～って誘うか？(笑)あ、でも、
”出来たら呼んで”って言われるかな＾＾；
ベートーベン『悲愴』第二楽章
苦しみの中からもがき、そして、見つけた光、その光をそっと、そっと
抱きしめてる・・・そんな風に感じてジーンとしました。
では、今日のお弁当を・・・・・
またかい！すっきゃなぁって言われたハート海苔ｗ
おかずは、だし巻き、昨日の残り（何とか残した）の鮭、ハム、サラダ菜
リンゴ、ミニトマト、となっています。
昨日の晩御飯は・・・・・
チャンチャン焼きです
もやし（15円。安くないですか？）、ピーマン、キャベツ、鮭、
チャンチャン焼きの素、この素が高かったｗ
写真は、まだ焼き始めて間がないときです。
パンにはバター塗るのに、チャンチャン焼きにバター載せるのは
”好かん”らしくて、乗せられてません＾＾；美味しいのにね。
密かに、バターを料理に使ってやる計画を練る私です・・・
(￣∀￣*)イヒッ
お待たせしました。宜しければお召し上がりくださいませ
( ^-^)_旦""
11/9のお弁当＆昨日の晩御飯
毎度ぉ～瑠美弁当です～
本日もお弁当お届けに上がりました～
一昨日、昨日と隣保のおばあさんの葬儀の手伝いに行って
ました。なにするかわからないし、弔問客の方々にお茶でも出す？
って思ってたら、受付でしおらしく座ってるだけでした。
”ご苦労様です。お手数ですが、ご記帳をお願いします。”と
言って御香典を預かるくらいのもので、何件か過去に隣保自宅で
行われた時は、味噌汁だのお菓子の用意だの、あちこち走り回ったり
した記憶があるのに比べ、〇〇会館とかでやるのは隣保のやる事は
限られてるんですね。
余談なのですが、最近会ってなかったけど以前ゴミ捨て場で会って
挨拶して二言三言挨拶してたおばさんに”来てるんやね”って言われた
時はびっくりです。それに近所には住んでるんだけど、大きな病気
する前に働いてた会社の人が来てびっくりされたり・・
色んな再会もあって、やっぱり自分らしく？人に声かけたり話を聞く
って事は大事なんだなって感じた二日間でした。
では今日のお弁当を・・・・・
たらこふりかけ御飯には梅干の代わりにミニトマト載せてます。
いつかこれが梅干に代わる日が来ますように・・・(-m-)” (笑)
だし巻き卵、サラダ菜の上に野菜コロッケ、ちゃちゃっと作ったきんぴら
となっています。
昨日の晩御飯は・・・・・
これ、お昼にもらった幕の内弁当なんです。
告別式がお昼前で終わって解散・・食べる？となったけど、
これ、晩御飯に回したら一食浮くなぁって＾－＾
で、昨日買い物に行ったとき買ってたパンとかをかじって
（でも、これだと浮いた事にはならないですね^^;)
夜にこの幕の内を食べました。
これ、何なん？っていうのもあったので一個一個の
説明は割愛させてもらいますね。
花の好きな人だった様です。
私だとなんて書かれるのかな。
”赤福の好きな 瑠美でした”って？なんか恥ずかしい・・・
お待たせしました。宜しければお召し上がりくださいませ
( ^-^)_旦""
-1.2kg
今日はお通夜に行くので夕方散歩できないし、お昼に
足若丸（寝転んで自転車こぎ）で１５分してから１時間歩いたら
『-1.2ｋｇ』となってました。
少しづつ、少しづつ、努力は実ってる
でも、正確に言うと、リバウンドしたのを戻してるって言ったほうが
正確なんです(〃⌒ー⌒〃)ゞ
でも、トータルで考えないといけないから、ぐっと減るときもあるし
減らないときもあるし・・・でも、続けることは裏切らないと私は
信じてるし、過去の実績が物語ってるもん。
３４期生のみんなと会えるのが楽しみです。
11/7のお弁当＆昨日の晩御飯
毎度ぉ～瑠美弁当です～
本日もお弁当お届けに上がりました～
実は、隣保にお葬式が出来て、今日お通夜、明日告別式なんです。
私は、ありのままでええんちゃうと、隣保長さんに言ってもらってるん
だけど、如何せん、何していいやら判らないし、婦人会に入ってる
わけでもない、子供会に入ってるわけでもないから、横の繋がりが
他の奥さん連中に比べてどうしても希薄だから、うまくやってける
かなと、失礼なくこなせるかなと若干不安な気持ちになっています。
でも、分からない事は聞くしかない。教えて貰うしかない。
何か、私でも出来る事はないか？ってアンテナっていうか・・・
張って、やる事出来ること見つけて勉強させてもらえたらって思ってます。
でも、やっぱりちょっぴり緊張してます。
さて、この緊張感をどう楽しもう・・・
では、今日のお弁当を・・・・・
御飯は、右からたらこ、たまご、かつお、なし＾＾、ごましおふりかけ
となっています。おかずの方は
だし巻き、恥ずかしげに、カップで隠してしまってる中にはほうれん草、
その左には大根のお漬物、なすの天ぷら、青りんご、ミニトマトと
なっています。
昨日の晩御飯は・・・・・
海鮮炊き込みご飯、って感じでしょうか？＾＾
真ん中のは、お漬物とほうれん草、右端はなすびの天ぷら
です。真ん中のは味噌汁？じゃなくて、天つゆです。
釜めしが食べたい～～！って思って、どう作る？あんな入れ物ないよ・・・
う～ん、具は？・・・う～ん・・って思いながらスーパー行って、お安くなってる
刺身を買って、だし醤油に浸かった御飯の上に並べてから、炊きこんだ
ものです。たこ、まぐろ、ハマチ、鯛を並べてみました。
お待たせしました。宜しければお召し上がりくださいませ
( ^-^)_旦""
-0.1ｋｇ
昨日は『-0.1ｋｇ』
大した事はありません。
小さな数字をこつこつと、積み重ねていくだけだと思ってます＾－＾
11/4に同窓会に向けて綺麗になっちゃるぞ～！って言ってから、-0.4ｋｇ
って事です。痩せたらどのワンピース着ていく？って((o(^∇^)o))わくわく
です。
11/6のお弁当＆昨日の晩御飯
毎度ぉ～瑠美弁当です～
本日もお弁当お届けに上がりました～
今日はどうなのかな？みなさんのところは穏やかですか？
今日の洗濯物のゆれ方は、大抵、漏れた吐息が当たった時
みたく、すぅ～っと揺れる程度です。時折、すぅ～～～～～って
揺れてるみたいだけど、でも穏やかって事なのかな。
散歩して、穏やかな気持ちで心を満たすと一日がやっぱり
穏やかに進む様に思います。
さて、昨日はスシローデー（給与計算、雑務後にスシローに
行ける日）でした。
サーモン、トロ、蟹、
うなぎ
卵にイクラ
あぁ・・・美味しかったヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ
このあとちょこちょこややこしい雑用を片付けた後、夕方には再び外食へ・・・
テレビドラマ「オトメン」との連動企画としてガストでやっている
銀百合てっぺんバーグカレーを食べたんです。
もちろん、ポチも一緒だけどチーズ乗っかってるのが嫌い！って
普通のハンバーグの味噌汁セットを頼んでたみたい。
（ガストさんのＨＰから写真借りてきました）
スパイスの効いた感じの、でも、甘い感じもする美味しいハンバーグ
カレーでした。
では、今日のお弁当を・・・・・
だし巻き、野菜コロッケ、ちょくちょく入れるエビフライより
太め（１０匹で１００円高いですｗ）のエビフライ、単一乾電池より
若干太めのおむすび、ミニトマト、コロッケの下辺りにはサラダ菜
があります。
昨日の晩御飯はガストだったし、さっき載せたのと重なるので
省略させてもらいますね＾ー＾
お待たせしました。宜しければお召し上がりくださいませ
( ^-^)_旦""
-0.1ｋｇ
小野リサさんのナチュラルな感じがとっても好きです。
前も言った記憶あるけど、ああいう感じのする女性で居れたら・・・
なれたらって思います。
なんで取り上げたかというのは、今朝散歩する時に小野リサさんの
ボサノバを聴きながら、ステップ踏むような？気持ちで歩いてて
何か、やっぱりボサノバは良いなって思ったからなんです。
ボサノバって聴いてたら、身体がリズム刻みだしませんか？
ニコニコしながら、リズム刻んで歩いてる・・・運転してる人から
みたらなんやねん？こいつ！だったかも(笑)
途中で、ブームの”風になりたい”を聴いてると目の前には
眩し過ぎる位の太陽がこっちを照らしてるので、詩の内容と相俟って
余計に”贅沢が出来るわけじゃないけど、生きてる事が幸せ”って
温かい太陽の中で思えたのもあって記事にしたんです。
もっとも、一番言いたかったのは、同窓会連動企画ｗの
『痩せるぞ～！(￣0￣)/ オォー!!』
昨日は割りと食べたのに、ちゃんと落ちてました(⌒^⌒)ｂ
『-0.1』たった、たったこれだけだけど食べた内容と動いた内容から
したら合格かなって。
11/5のお弁当＆昨日の晩御飯
毎度ぉ～瑠美弁当です～
本日もお弁当お届けに上がりました～
肌を刺す様な空気の中・・・
瑠美は巴里の街を歩いている・・・・
”やっとここまで来れた・・・”
厳しさも、でも、甘さも本場というところで学んでみたいと思って
早数年・・・・諦めなければ叶うって事を体現すべくやってきた。
”あっ！セーヌ河の向こうに朝日が・・・”
クロードルールシュ監督『瑠美物語』
なんてね(笑)この監督、白い恋人たち（お菓子ではありませんｗ）
だとか、男と女（ダバダバダのスキャットが有名）とかの作品で有名
な監督です。
散歩中の会話・・・
ポチ！（かよぴょん）寒くない？ｗ
なんで巴里まで来て、私がポチやねん！誰のお陰で・・・
あんたが、ハチ公みたいなもんやろ！ｗ
ぅワン！（はいはい）あなたのお陰です(-m-)” パンパン
散歩を続ける影が遠くに小さく消えていった・・・・ fine
なんで、パリにまで来てボケたり突っ込んだりしないといけないんだろｗ
今日は ＯＬデー（スシローデー）です。
状況は厄介な状況なんですけど、でも、中島みゆきさんが
回る回るよ時代は回ると笑える時が来ると歌う様に、お寿司も
回ります(笑)行っちゃった・・・って思った好物（良い時）もまた回って来るし
♪あのお寿司は行って行ってしまった～あのお寿司は行って行って
しまった～もう会えない～ ってことないもん(笑)
私の中島みゆきさん、時代と言う曲の回転ずし風解釈でした(⌒▽⌒)
では、今日のお弁当を・・・・・
だし巻き卵、海老カツ、サラダ菜、ミニトマト、切干大根の煮物
（私嫌いです＾＾；）、御飯は鮭ふりかけ御飯をキティちゃんの型で
おにぎりにしてみました。
昨日の晩御飯は・・・・・
これは私が食べたお弁当。
昨日は手抜きさせてもらいました(〃⌒ー⌒〃)ゞ
かよぴょんは、御飯とワンタン（カップスープみたいなのあるでしょ？）
それに朝の残り、私は和風のこのお弁当
今日も一ヶ月お互いにお疲れ様！の外食になるかもしれません。
ガストあたりで＾－＾
あ、朝、お弁当作る前に体重計に乗ったら-0.5ｋｇってなってました。
やっぱり、意識する、ってこととても大事だなって感じました。
順調に落ちます様に・・・
お待たせしました。宜しければお召し上がりくださいませ
( ^-^)_旦""