今日は、たとえ、どんなに大好きで信頼している人が太鼓判を押しても、絶対に、鵜呑みにしてはいけないことについてです。
絶対に！ と言うのは鵜呑みにしてしまうと、命に関わることもあるからです。
今、自分の人生を振り返って、幸せの軸となっているのはこの３つだと思います。
お金
健康
一生者（一生大切にしたい家族、パートナー、友だち）
今日は、このうちの健康についてです。
今だから言えます。
アラフィフからの人生で
最高の贅沢だなとしみじみ思うのは
20年前、30年前の自分が
今日の自分のことを考え
長期にわたって仕込んでくれた
お金、健康、一生者に恵まれていること。
その３つの恩恵は、過去の自分からの
かけがえのないギフトだと思ってます。
今、幸せで健康なのは過去の自分あってこそ。
今のこの幸せをずっと継続したい
だからこれから20年後、30年後の自分が
喜ぶことも考えてみる。
今、この刹那さえ良ければ、と言うのではなく、先の自分のことも少し立ち止まって考えてみるのです。
ニューヨークで大変親しくしていただいたえりちゃん。
えりちゃんは、お母様がすい臓がん末期からのサバイバーです。
そのことがきっかけになり、今では、自分のお誕生日には、20年後の自分へのプレゼントのつもりで、「人間ドック」を受けるそうです。
わたしは若い頃はめちゃくちゃ体力があって、健康には自信があり２０代はかなり無理をしました。
月残業100時間とかね。
好きな仕事だったので夢中で頑張れたんだと思います。
当然、10年後の自分のことすら深く考えたことはありませんでした。
人生は、今
この刹那をベストを尽くして生きる。
明日、死んでもいいじゃない、ぐらいの気持ちでいたのです。
しかも、医者に行くのはよほど具合が悪くなったときだけ。
全く持って一番の後回しが自分の健康でした。
でも、娘を出産した頃から体力に陰りが。
疲れが取れない。
顔がむくむ。
朝、起きられない
これ全て怠け病だと思って、自分にムチ打っていたのです。
が、ホームドクターのチェックアップで、実はホルモンの機能が低下していることがわかりました。
２０代の頃の無理がたたったのかもしれません。
で、治療を受けるようになりました。
そうしたら、嘘のように回復しました。
今では20年前の自分より体力が戻りました。
ただ、健康に関しては、みなさんに、わたしと同じ過ちを冒して欲しくないのです。
ぜひ聞いてください。
「人の言うことを鵜呑みにしてはいけません」
これは、お金に関しても同じです。
よく知らないのに、ビットコインに全財産をつぎ込んでしまったり、１社だけ大量に株を買ったりね。
素人がこれをするのは、競馬や競輪以上に危険です。
現にビットコイン自体はどんなに堅牢な仕組みでも、取引所がハックされる限り安全とは言えません。
また、最近の株価の下がり方をみると、どう考えても１社だけに絞るのは危なすぎます。
加えて、健康に関しては、みんな一人ひとりの体質や体の状態が違うのでさらに注意が必要です。
例えば、海苔や海藻はミネラルやヨウドを含み、体にいいとされています。
が、わたしの病気には逆効果なのです。
それを専門のドクターから聞いて初めて知りました。
また、人に勧められて飲んでいたあるサプリメントがやはり、わたしの病気に限っては逆効果で、コレステロールレベルを上げることが判明しました。
これも、やめた途端、ほぼ平常値までぐんと下がりました。
知らない、思い込みとは怖いものです。
そう言えば、中世のイタリアでは病気になると瀉血といって弱った体から血をとっていたのです。
こんなの、さらに体力を悪化させるばかり。死を早めるようなことを知らないでしていたのです。
また、熱があるときに、さらに厚着をするとかね。
知らない思い込みとは本当に怖いものです。
もし、みなさんが1年以上、健康診断を受けていないなら。
ぜひぜひ診断や人間ドックでがっつり検査する習慣をつけてください。
案外、知らない病気が見つかるかもしれません。
見つかってみたら、それまで自分では正しいと思ってしていたことが実は逆効果でさらに悪化させていた、と言うこともあるかもしれません。
症状を感じていても、無理をしたり、怠け病だと思い、自分にむちを打って頑張ってしまったり。
病気の早期発見は、20年後の自分に対する最高のギフトです。
わたしの持病は、サインが体重が増えることなのですが、主に女性は、体重が増えると、頑張って無理なダイエットをしてしまうため、発見が遅れるケースが多いそうです。
健康診断や人間ドックは健康に関するこれ以上もない自己投資です。
２０代になったら、マモグラムもぜひ受けてみてくださいね。
また、20年後、30年後の自分の「見た目」は健康のベースあってこそ。
その見た目が雲泥に変わる、今すぐできる「素の底上げ」についても、ぜひこちらを参考にしてください。
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