各分野にたくさんあると思いますが、加圧トレーニングもそのひとつではないかと思います。
ライセンスを取得したプロの監視のもと体調や血圧をきちんとチェックしながらすることが義務づけられているのが加圧トレーニングです。
短時間で汗をかかず、筋肉や関節に必要以上の負担をかけて痛めつけることなくできる加圧トレーニングに実はずっと興味津々でした。
短時間・短期間で効果大！ 加圧トレーニング５つの効果「ダイエット」「筋力アップ」「血行促進」「回復力アップ」「美肌効果」
先月帰国した際、東京オフィスくみこが1年半以上、毎週欠かさず通っている、あの山崎麻央ちゃんと瀬野佳津子ちゃんのソラーチェに行ってきました！
短期出張の時差のきつさを少しでも緩和できればと、わらをもすがる気持ちで行ったのです。
で、ジムはさぼりがちなわたしにもわりと楽ちんなセッションが終わるやいなや、肩の辺りがすごく軽くなっていることに気づきました。
だからなのね。
そう簡単に何にでも飛びついたり、絶賛したりすることのない、消費者としてはかなりきびしいRish NY東京オフィス代表くみこがずっと通っている理由は。笑
ところで、体のメンテに関しわたしが常々ここだけは譲れないと思っていることがあります。
もしかしたらみなさんも同じかしら。
トレーナー、美容師さん、ドクター、マッサージ師さんなど、至近距離でしかも直に自分の体に触れて施術いただくプロには、ただ上手というだけではなく、その人の持つ「気」というのかな、そんなものに心地よさを感じる人であることも基準に選ぶようにしています。
つまりその人の「気」にクセがあったりネガティブなエネルギーを放っているとどんなに有名な先生でもわたしにはダメなんです。
病は気からといい、健康でない状態を「病気」と書くほどです。
「気」という目に見えないものは、時にストレスとして多大なネガティブ効果を及ぼすこともあるんですものね。
わたしはこの人が放つ「気」のパワーやエネルギーというものに、できるかぎり直感の耳をすませるようにしています。
評判も大切だけど、自分自身の心と体がそのサービスの担い手と共鳴できるかどうか。
その点ソラーチェのお二人は太鼓判です。
加圧トレーニング以外にも、ヨガ／ピラティス、産婦人科医が監修する妊活／マタニティ／産後プログラムなども。
おわった後の写真。すごくすっきりした顔をしている自分に驚きました。笑
肩の上にのっかっていた重いものがすっとなくなっていました。
左から／山崎麻央ちゃん、わたし、野瀬佳津子ちゃん
わたしの着ているトップは佳津子ちゃんとお揃いです。
後ろがシルク素材の鮮やかなピンク。前はちょっと日本ではみかけない伸縮性のある気持ちいい素材です。
http://www.rishny.com/SHOP/la-f13-02.html
初体験は肩の辺りをメインにトレーニングをお願いしました。
あっと言う間の30分。
実は、ずっと左肩の調子が悪かったのですが、肩こりばかりか問題の左腕もかなり調子がよくなりました！
これは本当にウソみたいです。
あっと言う間の30分。
実は、ずっと左肩の調子が悪かったのですが、肩こりばかりか問題の左腕もかなり調子がよくなりました！
これは本当にウソみたいです。
スケジュールびっしりの方には出張サービスも。
おすすめです。
ソラーチェ代官山
０３－３７８０－５７７０
ソラーチェのHP
代官山の駅から徒歩1分以内。笑
絶対迷いません。
これで日本に帰国する楽しみがまた増えました。
日本にお住いの方には、近々こんなチャンスも
山田優さんが妊娠６ヶ月であることを発表して話題となったようですが、優さんがTBSのぴったんこカンカンで受けられたマタニティエクササイズ＆ペアストレッチ はなんとソラーチェ代官山のオリジナル・エクササイズでした♡
６月22日、このエクササイズを無料体験できるチャンス♪
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ソラーチェ代官山
０３－３７８０－５７７０
ソラーチェのHP
ソラーチェBlog
代官山の駅から徒歩1分以内。笑
絶対迷いません。
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日本にお住いの方には、近々こんなチャンスも山田優さんが妊娠６ヶ月であることを発表して話題となったようですが、優さんがTBSのぴったんこカンカンで受けられたマタニティエクササイズ＆ペアストレッチ はなんとソラーチェ代官山のオリジナル・エクササイズでした♡
６月22日、このエクササイズを無料体験できるチャンス♪
