アレルギーのこと
**today*s body**
体 重 45.6kg
※前日との体重差 +0.4kg
※初日との体重差 -6.2kg
身 長 156cm
BMI 18.7
体脂肪率 21.5%
**today*s food**
朝ごはん
＊白湯・ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
＊ｵｲｺｽﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ1/2個
＊ﾊﾞﾅﾅ1/2個
＊具なしお味噌汁
＊サツマイモ
10時のおやつ
＊ﾛｶﾎﾞﾅｯﾂ
昼ごはん
＊お弁当
15時のおやつ
＊BE-KIND MINI
夕ごはん
＊ｷｬﾍﾞﾂと竹輪の卵とじ
＊ﾓﾔｼのﾅﾑﾙ
＊ピクルス
＊小豆煮(きな粉)
＊サツマイモ
＊ｵﾚﾝｼﾞ1/2ｺ
＊ｵｲｺｽﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ1/2個
＊ﾊﾞﾅﾅ1/2個&ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
＊蒸しｴﾋﾞ
**お通じ**
×２
**運 動**
歩数 2,183歩
※前日のデータです
おはようございます！
snowです
“メトホルミン250mg”
服薬58日目です
住んでいる街では花粉が最盛期･･･
ですが今年は何一つ症状が出ていません
グルテン(小麦)をできるだけ
摂取しないようにしているせいか･･･？
軽い症状も出ていません
アレルギーの症状は
三人目の子どもを出産後
突如、現れて
約15年以上
“アレルギー性皮膚炎”に
悩まされてきました
くしゃみや咳、鼻水などの症状は
殆ど無く
とにかくお肌に
かゆみや赤み、症状が酷くなると
瞼がお岩さんのように腫れ上がり
モチベーションが急降下
とっても辛くて
パンを食べるのはとにかくやめて
今年に入ってからは
ダイエットをはじめて
パンだけではなく
うどんやパスタ、お蕎麦も十割蕎麦を
食べるなど気を付けてみたせいかな
とにかくよかった
パンは大好きだから
ダイエットをしていても
食べたい時もありますが
瞼が腫れるのは本当に辛い･･･
サツマイモで我慢しとこー
高校生くんのお弁当です
お弁当以外にもおにぎり２個とスープジャー
よく食べるけど太らなくて羨ましいですね
もち麦雑穀ごはん(海苔)、ﾐﾆﾄﾏﾄのﾂﾅｻﾗﾀﾞ、海老ﾏﾖ焼き
ｻｻﾐとﾋﾟｰﾏﾝの照り焼き、目玉焼き、ｻﾂﾏｲﾓ
ブドウ、しじみわかめｽｰﾌﾟ
続きはまた明日
最後まで読んで下さって
ありがとうございます
