ミッショントークとは

「なぜ?」を5回繰りかえすことで、

その人のミッション(信念や、使命)を探る方法です。

 

 

例えば

「お金持ちになりたい」

    ↓

①なぜお金持ちになりたいの?

「好きな時に好きなところに行き、好きなものを買いたいから」

    ↓

②なぜ?好きな時に好きなところに行き、好きなものを買いたいの?

「思い立った時に直観で動きたいから」

    ↓

③なぜ?思い立った時に直観で動きたいの?

「直観で動いたら出会いやめぐり合わせなどの波にのれそうだから」

    ↓

④なぜ?出会いやめぐり合わせなどの波にのりたいの?

流れるように潮流にのって生きていきたいから

    ↓

⑤なぜ?流れるように潮流にのって生きていきたいの?

それが本当の自分で生きられる気がするから

 

 

これはたまたま自分でやってみて出てきたことですが

人によって、出てくるものは最初から全然違うと思います。

 

 

ある方(Tさん)に、このミッショントークをやってみる

という宿題を出しました。

 

 

すると・・・・

自分の中に「神さまがいる」と感じた、

そして

この神さまと対話することで

他の人に、自分の価値評価を求めなくていい、「絶対的幸福感」を手に入れられると気づいた

と、おっしゃっていました。

 

 

凄い!

素晴らしい!

自分の中に「神さまがいる」という言葉が とても胸に響きました。

 

 

 

 

 

私たちは5本の指のようなものだ

以前、ある方に教えてもらったことがあります。

 

 

手を開いてごらんなさい。

指先からみたら、それぞれ5本が別々に存在しているように見えるが、

手のひらで繋がっているように

 

 

私たち人間も、

一見、それぞれが別々に生きているように見えて、

実は、大元のところで、みんな繋がっている、

 

 

 

 

 

そして

指が、あなたの体の1部であるように

私たちも神様の1部であり、神様と同じ血液が流れているのです。

そう言っていました。

 

 

私たちは、神さまの1部であり、

敬い感謝するべき神様は、外にではなく、自分の内を深く掘っていったその先にいるのです。

 

 

なんか、感動しませんか?
すべてが自分の内側にある!

よく私がYouTubeでお話している日本神道の「神ながら意識」ということですね。

 

 

Tさんは、自分の内側を掘りするめることで

自分が神様の一部である、と言うことに気づいたのですね。

 

 

「見えている現実とは、自分が創り出している幻想である」

という考えを極めていくと

実は

私たち自身こそ、創造主なんじゃないかと、感じます。

 

 

 

なんか、壮大な話になってしまいましたが・・・・

あなたの中に神さまがいるのだとしたら、

この神様を大切にしないのは、とても失礼なことですよね?

 

 


では、今日は

このミッショントークに挑戦してみませんか?
あなたが手に入れたいと思っているものやこと、

達成したいこと、目標でやってみましょう。

 

 

ワーク

ミッショントークのやり方

 

①あなたが手に入れたいモノ、事、などの夢や、目標を書いてみます。

 

 

②なぜそれが欲しいの?と聞く

 

 

③その答えを受けて、さらになぜそれが欲しいの?と聞く

 

 

④あと3回(全部で5回)繰り返す

なぜ?それでなければだめなの?とか、

なぜ?その状態になりたいの?
など質問を工夫してもいいです。

 

 

 

⑤すべて終わってから感じたこと、思ったこと、考えたこと、思い出したことなどをなんでもいいので書いてみましょう。

あなたの本質’(潜在意識)を対話できるかもしれません。

 

 

 

 

 

(ワークは以上)

 

 

必ずノートか、スマホのメモに書きだすこと!

頭で考えることと、書くことは、全く別物。

書くことは、この3次元に落とし込む作業です。

 

 

 

桜の美しい季節がやってきましたね。

 

 

できればゆっくりと、できなければ、15分でもいいですので、

さくらを眺め、

穏やかで幸せな時間を、あなたの中の神さまにプレゼントしましょう。

 

 

神さまは美しいものが大好きなので

とても喜んで、

さらに、強力にあなたをサポートしてくれると思います。

 

 

 

 

 


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数日前の記事でも書きましたが・・・

 

気づくといつも、

「もっと頑張らなきゃ」
「まだ足りない」
「このままじゃダメだ」

そんな言葉が、頭の中で繰り返されていませんか?

 

 

周りから見れば十分頑張っているのに、
自分の中では、なぜか終わりがない。

 

 

少し休んでいても、

「こんなことしてていいの?」
「もっとやれるはず」

と、どこか落ち着かない。

 

 

今日は、

そんな「頑張ることが止まらない人」に向けて、
その理由と抜け出し方をお話しします。

 

「その理由」を結論から言うと、

それは、

無意識にインストールされた“思い込み”が動いているからです。

 

心理学の「交流分析」では、

人の行動パターンを無意識に動かしているものとして
「ドライバー」と呼ばれるものがあります。

 

親からず~っと言われ続けてきたこと・・・

が、

大人になっても、自分の頭の中で繰り返し鳴り響き

自分を急き立てるものだと思ってもらえばいいかと思います。

 

 

そんな言葉のひとつやふたつありますよね?

私にもたくさんあります。

 

 

このドライバーと言われる無意識の頭の中の声

代表的なものが5つあるといわれていて

 

 

その中のひとつが

「もっと努力せよ」「もっと頑張れ」というドライバーです。

 

 

・もっと頑張らないと認められない
・努力しない自分には価値がない

といった自己価値を、無意識に持ってしまっているのです。

 

 

このドライバーが働いていると、

どれだけ頑張っても、「まだ足りない」という感覚が消えません。

 

 

なぜなら、

ゴールがないからです。

達成しても、

・もっと上へ
・まだできる
・これでは不十分

と、次の課題を作り続けて、もっと頑張らせるからです。

 

 

つまり、

苦しさの正体は
 頑張り続けなければいけないという“思いこみ”です。

ここに気づかないまま進むと、

・休めない
・満たされない
・常に焦っている

という状態になります。

 

 

ここで多くの人がやってしまうのが、

「もっと頑張ろう」とすることです。

でもこれは、

火に油を注ぐようなものです。

なぜなら、

 ドライバーの声に従っているだけだからです。

 

 
 
クライアントのUさんはお医者さんで、外科医です。
優秀だし、とても努力家、勉強家。
そして
出会ったときは、かなり疲弊していました。
 
 
Uさんの頭の中では常に
「もっと頑張れ」「もっと努力しろ」「まだ足りない」が
ヘビロテして、
Uさんを追い立てていました。
 
 
その無意識の声に、
Uさんは
やってもやっても安心しない
まるで底なし沼のような焦りや不安と、常に戦っていました。
 
 
そんなUさんには
半年間
徹底的に認知行動療法を試みて、ドライバーを外していくごとに
顔の表情が、
憑き物が落ちていくかのように、まるで別人のように緩んでいくのが毎回わかり、
 
 
本人も
とても楽になったと言っていました。
 
 
これがドライバーの恐ろしさ・・・(笑)
まさしく、
あなたの無意識の「憑き物」です。
 
 
 
 
 

では、この「もっと努力せよ」「もっと頑張れ」のドライバーが止まらない人は

どうすればいいのか。

 

 

それは

 頑張ることをやめることではありません。

「なぜ、こんなにも頑張っているのか」に気づくことです。

 

例えば、こんな質問を自分に向けてみてください。

 

・私は、何を証明しようとしているんだろう?
・頑張らないと、本当に価値がないのだろうか?
・もし何も達成しなくても、私はダメなのだろうか?

この問いに向き合うと、

今まで無意識だった前提が、少しずつ見えてきます。

 

 

そしてら

「頑張らなければ価値がない」という思いこみを手放しましょう。

 

 

今日のブログをまとめると・・・

「もっと頑張らなきゃ」が止まらない人は、
 無意識のドライバーに動かされているだけです。

 

 

そして、

そこから抜け出すために必要なのは、

 自分の内側で響いているドライバー

「頑張らないと価値がない」という思いこみに気づくこと

です。

 

 

これ以上自分を追い込む前に、

一度立ち止まって、

自分の内側にある声を、静かに見てみてください。

そこに、

今までとは違う生き方のヒントがあるはずです。


 

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ありがとうございました!




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