AIによると・・・
2026年は
「新しい時代の幕開け」や「変化の加速」がテーマで、
特に午年で火のエネルギーが強く、
行動力が増す反面、
バランスが崩れやすく「裏運気」や「乱気」の年とも言われます。
大切なのは、
直感と本音に従い、
柔軟に「学び」として受け止めることで、
新たな才能が開花したり、
人間関係や仕事で大きな飛躍のチャンスが訪れる年になるでしょう。
ということで、
12月28日（日）朝8時～ （今年最後の）YouTubeLIVE配信
します。
テーマは「心の体幹を鍛える！方法ー新しい変化の時代に備えようー」
ということで
バシャールの「センタリング」＝本当の自分に戻る
というお話
スピリチュアルでもあり、心理学でもあますが
実践できる方法です。
瞑想もあります。
YouTubeは
（冬至の日に、西の神社へお参りにいきました）
「もし、あのとき違う選択をしていたら…」
「どうして、あんなことを言ってしまったんだろう」
「もっと早く気づいていれば…」
過去の後悔は、
時間が経っても、ふとした瞬間に心を締めつけます。
前に進もうとしているのに、
なぜかあの頃に引き戻されてしまう・・・
今日は、
「過去の後悔をどう手放せばいいのか」についてのお話し。
先日のセッションで
過去、
外資系の会社で働いていて、あのままいったら海外赴任をし、英語がペラペラになっていただろうと思い
その会社を辞めてしまったことをとても後悔しています
という方がいました。
私たちはよく、
後悔している自分はダメだ
もう終わったことなのに、引きずるのはダメ
前向きにならなければいけない
と思ってしまいます。
でも、後悔とは
ダメな感情でも、未熟さの証でもなく、
「あのときの私は、精一杯よく生きようとしていた」という証拠です。
あのときの自分は、選択肢を知っていただろうか？
過去を振り返るとき、
私たちは「今の視点」で、あの頃の自分を裁いてしまいます。
でも、思い出してみてください。
あのとき、どんな状況だったか
どんな不安や制限の中にいたか
どんな情報しか持っていなかったか
あの瞬間のあなたは、
そのとき知っている中で、
最善だと思う選択をしていたはずです。
そして、
この世界を全部自分が創り出しているとするならば、
過去のどの選択も、
顕在意識が（頭で）どう思おうと、
関係なく
あなたの潜在意識がやりたかったことを、やった結果です。
さらに
量子力学的にいうと、
周波数が合わなくなったものは、嫌でも離れざるを得なくなり
逆に、
周波数がぴったり合っていたら、どんなに辞めたくても辞めらなかったはずです。
なので
すべての出来事は「必然」であり、潜在意識にとって「最善、最良」なのです。
後悔が苦しいのは、
出来事そのものが原因ではありません。
苦しさの正体は、
その出来事に対する、受け止め方や解釈です。
この方は、
「あの選択をした自分は、間違っていたのではないか」
という、無意識の想いがあって、
その結果
もっといい人生があったのではないか、と思っている
ということですね。
果たして・・それは本当でしょうか？
過去の出来事は変えられなくても、
その出来事に与えている意味は、変えられます。
・あの選択があったから、今の私がいる
・そこから学ぶものがたくさんあった
・あのままいっていたら大変なことになったかも、
そう心から思えたら
後悔は「重荷」ではなく、学びに変わります。
では、今日は
後悔を手放していくためのワーク
以下の質問に答えてみましょう。
☆あなたがその「過去の後悔」を握りしめていることでの
①メリットは何か？
②デメリットは何か？
③目的：あなたに何をさせよう（あるいはさせまい）としているのか？
④ここにある学びは何か？
（ワークは以上）
質問って不思議で、
その質問を考える時点で、大分客観的な視点が持てるので、
「後悔」に対する見方が変わってきます。
私たちは
「今ココではないどこか」に
きっと素晴らしい場所がある（あった）に違いない！
と、思っていて、
今ココではないどこかに
憧れたり、
後悔したりしながら
いつも想像しています。
それは、
未来（お金持ちになったら、パートナーができたら）という夢が叶った世界
だったり
過去、こうだったら手に入っているはずの、選択しなかったパラレルワールド
だったり・・・
不思議ですよね！なんでですかね？
「今ココ」に全力のエネルギーを注がせないため
なのかな？？？
と・・・ココで思い立って
いつもの「セルフコーチング」のノートに、
書いて、聴いてみました。
「今ココ」ではないどこかにエネルギーを使わせるのはなぜ？
その肯定的な意図は何？と・・
出てきた答えは、
「その複雑な感情を味わえなくなる」
ということでした。
大きな視点でみると
その複雑な感情を味わうことで、私たちの魂は成長しているので
そう考えると
「後悔」も大事なひとつの経験値かもしれません。
ちなみに、
このクライアントさんに、
④ここにある「学び」は何か？ときいたら、
『人生の瞬間、瞬間、を大切に生きること』の貴重さを、
教えてくれた
と言っていました。
素晴らしい！ですね。
過去を手放すというのは、
忘れることでも、無理に許すことでもありません。
「その後悔を握りしめなくても、私は大丈夫だ」
という自分を、今ここで選び直すこと。
同じ過去を持ったままでも、
見える現実・選ぶ行動・受け取る結果が変わってきます。
いつも言っているように・・・・
『それ（例えば引き寄せの法則など）を知っている、ではなく、それを使っている。』
にしていく実践できる知識、
そういうこと発信しつづけたいですね・・・
それが
誰かの人生、（私自身の人生）をもっとよくしていくためになったら嬉しいです。
お客様のお声
（しばらく載せるの忘れてました・・）
（抜粋）
「人生で大事なことが得られました」
普段からマイナス感情を感じさせようとしている自分がいることに気づきました！
そのため、自分責めや、
理想が叶わなかったらどうしようという方を見て落ち込んでいるということをしがちで、
人生の多くの時間がもやもやしていました。
これからは叶ったらどうしようを考えつつ、せっぱつまったとしても力は出せる！
と安心していけばよいと思いました。
どちらも肯定するイメージです。
極端な考え方をしていた自分に気づかせていただきありがとうございました。
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