あなたにとって自己肯定感とはなんですか?
どうなったら自己肯定感が上がったなーと感じるのか

考えてみましょう。


自己肯定感って結構抽象的な言葉で
いろんな自分の想いをザックリ包んでいたりします。


これを掘り下げることで
自分が手にしたいモノが見えてきます。


自己受容と、自己肯定の違い

自己肯定感を養う2つのポイントについて
お話しています。


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【潜在意識の書き換え誘導瞑想・YouTubeライブ配信のお知らせ】



見えている現実は、
あなたの潜在意識が創り出してる世界


それがもし望む現実ではないとしたら・・


その現実を創り出している
あなたの潜在意識を特定し
それを
手放していく誘導瞑想

YouTubeライブ配信します。


2月22日(日)朝8時~

YouTubeチャンネルは「こちら」

スケジュールに入れておいてね!

あと・・・実は毎日(金、土以外)朝8時~
15分のミニLIVEやってます。
画面なしの、【聴くだけLIVE配信】

今日のLIVE配信はこちら
   ↓



明日も
※人の顔色をついみてしまう
※人の機嫌にふりまわされてしまう
※相手の機嫌で空気が変わる
という人のための

「自分軸」をつくる方法についてお話します。




蝋梅(ろうばい)のいい香りが、どこからか・・
もうすぐ春ですね。




✔なぜ悩みは繰り返されるのか?
✔ なぜ気持ちは安定しないのか?
✔ なぜ分かっているのに抜け出せないのか?

疑問に思ったことありませんか?🌱
実はこれ、
性格でも努力不足でもなく

👉 心の仕組み
で起きていることがほとんどです。

多くの人は
✔ 苦しさの理由
✔ 感情の動き
✔ 思考のクセ
ここを知らないまま、
ずっと悩み続けてしまいます。

そこで🌿
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✔ なぜ悩みは消えないのか?
✔ なぜ感情に振り回されるのか?
✔ なぜ同じ問題を繰り返すのか?

を知って、対処法を学びましょう。
日常でそのまま使える心理学です。🌱

ご安心ください。
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悩みは、「頑張る」より
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時間:1回90分
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Mさんからのご質問

質問:
鏡の法則について質問してもよろしいでしょうか?
今一緒に暮らしている叔父に嫌な言葉を言われるたびに、
叔父は、自分の内面を見せてくれている と考えて 書き出しています。

しかし、
叔父と自分を全く別の人間 と捉えてしまうので、
叔父の性格や、育ってきた背景のせいで、
私に文句を言ってくる! と考えてしまいます。

ジャッジせず、
自分の内面を知ろうとして、叔父を見ているつもりですが、
自分の潜在意識の中身が、ちゃんと見えているか悩んでいます。

自分には、
自己否定や自己受容が出来ていないと分析出来たのですが、
他にも叔父の態度から分析出来ないことが、多くうんざりしてきました。

抽象的な質問で、ご理解出来ないかと 恐縮ですが、
お手隙の際に宜しくお願い申し上げます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

(以下私の返信)

Mさんありがとうございます。

まずは・・・
なぜ、Mさんの世界にこの叔父さんが登場するのか?
と考えてみてください。

この世界をすべて自分がつくっているとするなら
この叔父さんも
Mさんが創り出している・・ということで、
そして
それには必ず理由があるのです。


続きは「こちら」

 

 

HPのワードプレズで記事かいてます。

 

【お知らせ】
本日2月1日(日)のYouTubeLIVE配信では

 

最近読んでよかった2つの本の中から
ワークを一緒にやる!
という内容で配信しております。

こちらの本
 



私のYouTubeは
「こちら」



そして・・・
毎朝8時~15分間ミニLIVE配信してます。
アーカイブありますので、聴いてね~




今日は、ちょっと大げさ(笑)ですが・・
人生が静かにひっくり返った話をします。

 

私はもともと、
朝がとにかく苦手な人間でした。

 

平日は、
夫に起こされて、しぶしぶ7時ごろ起きる。
休みの日は、10時、下手したら昼まで寝ている。

 

夜は夜で、
なぜか目が冴えて、
気づけば深夜まで起きている。

 

「朝型になりたいなぁ」と思ったことは、正直、何度もありますし、
何度もトライもしてきました。
が、
今までは、ことごとく失敗しました。


3日坊主どころか、3日も続かない・・・(笑)

 

だから私は、
「夜型の人間」
「朝が弱い体質」
そうやって、自分を定義していたんです。


続きは「こちら」


HPのワードプレスにブログ書いてみています。
(実験中)


ところで・・・
ワードプレスに画像がアップロードできないのですが・・
どなたか
やり方(もしくはアップできない理由を)教えてください💦