あるクライアントさんが

自治会の役員になってしまって、めんどくさい・・・と

言っていました。

 

 

その気持ち、よくわかります・・・・私もそうでしたから。

 

 

image

(バレンタインのショコラケーキ)

 

 

 

 

これは何度もお話していますが
2011年の東日本大震災の時

私は茨城県の北部にいました。

 


私の家は

幸い海からは離れていたので大丈夫でしたが、

同じ市内の沿岸部は津波が来て

この地域では有名な「おさかな市場」が津波で壊滅してしまいました。

 

 

子どもと一緒に逃げたはずの避難所は

満杯で入れず・・・

自宅に帰るようにと言われて、

とぼとぼと歩いて帰りましたが、

 


家の中は、

倒れた家具や、本棚や、割れた食器や、割れた窓ガラスでめちゃくちゃで
電気もなく、水道も、ガスもでなくて

 

 

尚且つ

夫とは、音信不通で連絡も取れず

もうどうしたらいいかわからない・・・・

 

 

そんな中

ご近所さんが声をかけてくれて、

 

 

ご近所数件で

みんなで集まって、木をあつめ、火を焚いて、

各自家にある食料を持ち寄り

ペットボトルを持ち寄り、

みんなで助け合って

最初の3日間を生き延びました。

 

 

まさに「生き延びた」という言葉がぴったりの数日でした。

 

 

そこで私はあることに気づいたのです。

 

 

そうか、

この時のために自治会はあったんだ!と。

 

 

特に親しくはないし、

いつもは

正直言ってめんどくさい

 

 

でも、

お互いの顔が分かり、

うっすらでも家族構成がわかるという関係性

 

 

「お宅、たしかお祖母ちゃんいたよね?大丈夫だった?」

「お子さんのおむつはあるの?」

など

それぞれの安否を気遣って

持っている食料を分け合うという関係性

 

 

本当にありがたかったです。

 

 

この人たちがいなかったら、

私も子どもも

くじけてしまいそうなくらい不安でした。

 

 

日本は

昔から、
地震や台風などの大災害に時々見舞われたり

戦争で壊滅状態になったり

そうやって

スクラップ&ビルドを繰り返してきました。

 

 

私の実家は田舎なので、

昔の「村社会」が残っていて

もっとご近所の繋がりが濃くて、

若かった自分には

正直めんどくさかったです。

 

 

でもそれこそが、

何かあったとき、困ったときに

お互いに助け合える制度を作ってきたのだと思います。

 

 

 

自治会は

その、先人たちの知恵として受け継がれているのです。

 

 

このめんどくさい自治会はいざという時のため!

 

 

なので、

考え方を変えてみたら

めんどくさいと思えるということは、今が平和だという証拠です。

 

 

我が家にも

昨日回覧板がやってきました。

ゴミ袋の配布をするので家族の構成を書いて回すように・・・

 

 

回覧板をお隣にもっていったら

出てきたのが高校生のお兄ちゃんで、

ちょっと前まで道路で遊んでいた小学生だったのに、大きくなったな―なんて思いました。

 

 

ホントその程度のささやかな繋がり

でも

ご近所が全く知らないよりは、ちょっとだけ気持ちを豊にしてくれます。

 

 

 

image

(私の住む愛媛にも雪が降りました・・・1年に1回くらいしかないですが)

 

 

 

「めんどくさい」

すべてのめんどくさいという気持ちは、平和の象徴!

 

 

自治会も、

家族も、

 

 

めんどくさいは小さい愛情や思いやりの、尚且つ『平和時の姿』なのです。

 

 

なので

めんどくさいと思ったら、平和に感謝しましょう。

 

 

失ってみて初めて気が付くささやかな幸せで

私達の毎日は成り立っています。

 

 

 

小さなことで、

小さな幸せで

心から感謝できたら、

脳の中で

パラダイムシフトが起こって、、一気にあなたの周蓮を上げ

 

 

 

あなたは運を引き寄せる人になります。

 

 

 

 

 

image

(取引先の社長さんに連れて行ってもらった石焼煮込みハンバーグランチ・・・ごはんは半分にしてもらいました)

 

 


音譜音譜コーチの1日(社内コーチ編)音譜音譜

 

 

ある会社の店長さんたちのコーチングを毎月1回づつする

という契約をしていて

毎月5人~6人の店長さんたちのコーチングをしています。

 

 

最近は

対面が復活してきて、

店舗に伺ってコーチングをすることが増えてきました。

 

 

そんな私の今日の1日

 

朝4時30分起床

 

5時30分家をでて、

倫理法人会のモーニングセミナー

 

7時30分~みんなで朝食会

 

8時30分~「ひとりカラオケ」爆  笑

※実は私、カラオケが大の苦手!
近々飲み会があって、またカラオケしなくちゃならないので練習に来ました。

 

10時~家に帰って30分ほど掃除

 

10時30分~生徒さんのレポート添削

 

11時~移動

この日は、車で、高速道路2つ先のインターチェンジの店舗まで

 

11時30分~お茶しながら前回までの資料を観る

 

12時~13時 ひとり目の店長さんのコーチング

 

13時~14時 その会社の社長さんとランチ&移動

 

14時10~15時10分 ふたり目の店長さんのコーチング

 

15時~16時 社長と次回の打合せしながらお茶

 

16時~移動

 

17時~ジムで筋トレして、お買い物

 

18時30分~夕食をつくる

 

19時30分~夫が帰ってきて一緒に夕食を食べる

 

20時30分~お風呂

 

21時30分~読書

 

22時就寝

 

 

今日も、面白き一日(笑)でした。

 

 

 

image

 

 

 

 

『願えば叶う!エブラハムの教えー引き寄せパワーを高める22の実践』
という本では


私達はどの瞬間も波動(エネルギー)を送信し、それに同調する現実を創造しつづけている。
しかし
願っても叶わないのは
受け取ることへの「抵抗」が邪魔をしているからだ。

と言っています。


つまり
引き寄せたければ
①欲しい現実に周波数を合わせる(エネルギーを注ぐ)
②抵抗を見つけて手放していく

ということですね。

 

 

 

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一緒にやりましょう。


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長らくお付き合いいただきありがとうございます。

この本の解説は、

今回で終了

 

 

今日はこの本の骨子でもある「現実創造」のメソッド

をお話しましょう。

 

 

 

 

 

 

 

『意図の三つ編み』

とこの本では読んでいて、この言葉がよく出てきます。

 

 

意図には2つのセンターがあり、

外部センターと内部センターがあります。

 

 

内部センターは前頭葉にあり、

今ここのコマ(映画の一コマの意味)の日々の行動を担っていて

 

 

外部センターは背中から15センチくらい離れたあたりにあり

これからやって来る、「未来のコマ」を動かすこと、

つまり、未来を創造することができます。

 

 

ほとんどの人が内部センターしか使っていなくて、

外部センターについてはほぼ存在すら知らない

と言っていますが

 

 

ホント、私も初めて聞きましたが、

それがあったら、凄い!


本の中でも、

未来を創造する瞑想をわかりやすく解説しています

では、

やり方を解説しながら、

ワークで一緒にやっていきましょう。

 

 

【未来を創造する】意図の三つ編みの使い方(瞑想)

 

①目を閉じて深呼吸する

 

 

②(前回のブログで書いた)体育館の真ん中で、

両スクリーンを静かに観察する

(前回のブログは「こちら」

 

 

③いったん体育館のイメージからはなれて

あなたの後頭部に

長い髪で編んだ三つ編みが、腰くらいの長さであるとイメージします。

 


④三つ編みを起動させる
三つ編みの先が、くいっと、立ち上がって

ハートのチャクラの背中側、

背中から15センチから20センチくらい離れたところに三つ編みの先が立ち上がる

そうすると

その空間の扉が空き、空間が現れます。

 

 

⑤その空間こそ!未来創造の外部センターです。

その外部センターの空間を意識しながら

欲しい未来をイメージします。

できたら

言葉でも言いながら、できるだけリアルにイメージしましょう。

30秒か、1分くらいイメージしたら

 

 

⑥空間の扉を閉めて、三つ編みをもとにもどします。

あとは

 

 

宇宙の流れ、を信じておまかせしましょう。

 

 

 

ワークは以上

 

 

 

 

image

(昨日はお友達とお茶)

 

 

 

 

この本で言っていることも

要するに「イメージング」なのは一緒なのですが・・・

 

 

「意図の三つ編み」とか、

未来の映画を映写する(未来を創造する)「外部センター」とか

イメージしやすい例えがあって

分かりやすくていいですね。

 

 

 

このワークの中で

もっとも重要だと思うのが

最後の

「宇宙の流れを信じてお任せする」

というところです。

 

 

この本でも

そのマインドの大切さをとても強調しています。

 

 

みんな

イメージしたところで、、、

はて?
どうやってそれが実現するのだろう??

本当に叶うのかな?

今のところ叶いそうもないな??
と思ってしまいがちですよね。

 

 

その疑う気持ちもホントに良くわかります。
私もそのひとりで

おかげで何度も挫折を繰る返してきましたから・・・

 

 

でも

バシャールも言っていますが、

どうやったらできるのか?
その道筋や、方法を考えるのは
あなたではなく、あなたの「ハイヤーセルフ」の仕事で、

あなたは考えなくてもいい

 

 

というか、

私たちにはわからなくて当然、

 

 

 

だから

ハイヤーセルフを信じて、お任せしましょう。

もしも

上手くいかないように見えたとしても、

それも一時の周り道なのかもしれませんし

その周り道にそこ

あなたに必要な学びがあるのかもしれません。

 

 

 

ほとんどの人はそこができなくて

 

 

ホントに大丈夫?と疑ってしまい

せっかく放った、

素晴らしい周波数を、台無しにしているのですよ、

この本でタフティも言っています。

 

 

あなたも、私も

私たちのハイヤーセルフは、絶対にやってくれます。
(その未来へ連れて行ってくれます)

大丈夫!信じましょう。

 

 

ちなみに

この本は絶対に買ったほうがいいです。

 

 

最初にもいいましたが

とにかく文章のエネルギーが高くて、

エネルギー当たりして、読み終わると頭がクラクラしてしまうくらい

 

 

この本自体がお守りの役割もします

と本にも書いてある通り、

 

 

マジで!

3000年前のイシス神殿の巫女タフティが宿っている気さえして

持っているだけで

エネルギーもらえます。

 

 

 

今回お伝えした2つのこと以外にも

現実創造=望む未来を創ること
に対して

大事なことがたくさん書かれていますし

私の拙い文章じゃ伝えきれない濃い内容ですから

ぜひ読んでみてください。

 

そして

もしよかったら読後感想ください。
お待ちしております。

 

 

 

image

    ↑

おとなりの市にあるラーメン屋さん、ジャズがかかっているおしゃれなお店なのですが、

魚介の出しがおいしくてミシュラン一つ星にも選ばれたお店

 

 

週末には

いつも映画を観て、ラーメン食べて帰るのが最近のお気に入り。(笑)

 

 

 

私の会社には2名のパートさんがいるのですが
それぞれオンラインでお仕事してくださっているので

なかなか

お会いできないのですが、


お二人のお陰で

私は、やりたいことだけやって、好きなように仕事できています。

ホントありがたいです。

 

 

いつもホントありがとうございます。

 

 

 

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たぶん、前回のブログでも書いてますし・・・

 


先日のYouTubeLIVE配信でも、

お話しましたが・・・・

 

 

この現実創造メソッドがすご過ぎるということで

もうちょっと、こちらの本 ↓ にお付き合いください。

 

 

今日と次回で、本の具体的な内容のメソッドをご紹介します。

一緒に

望む現実を創造しましょう。

 

 



 

 

今日は

この本の中にある「目覚めている状態」について

そして

次回は

実際に『現実創造』する方法について。


まず、この本では

 

 

現実とは、映画みたいなもので

私たちは

自分で考えて、自分の意識で行動しているように感じながら

ただの映画の台本に従って、セリフをいい、

台本通りの行動をしているだけで、

自分の目でみて、自分で考え、自分で現実(映画)を創っていない

 

 

それを、眠っている状態といい、

この世界の

ほとんど9割の人は、完全に眠りに落ちている

 

 

なので

台本に流されず、しっかり目覚めるように!

と言っています。

 



目覚めなさい!と。



ではまず、

目覚めている状態とは・・・

 

大きな部屋、体育館くらいの大きな部屋をイメージしてみてください。

 

 

右の壁には大きなスクリーンがあり、

そこには

あなたの日々の現実の物語が延々と上映されています。

 

 

例えば

昨日1日の出来事・・・・
朝起きて、朝ごはんを食べて、電車に乗って・・・という感じ。

 

 

 

左の壁にも大きなスクリーンがあり、

そこには

あなたの思考(考えていること)や、脳内会話や、心のつぶやき、感情の浮き沈み、など

あなたの内側で起こっていることが映っています。

 

 

例えば

昨日1日の思考と脳内会話・・・

「眠っ!寒っ!」「だる~」「ああ、今日も仕事いくの面倒だな~」
そして、スクリーンはグレーがかった青色・・・・という感じ、
 

 

 

 

この本によると、

ほとんど90%の人たちは、

右(現実)のスクリーンの真ん前にべったりくっついて

そこで上映されていることに右往左往し、

 

 

急に

左(内側)のスクリーンに走って行って

左のスクリーンに張り付いて

ごちゃごちゃと考え事をしたり、感情にどっぷりと浸かったり

しているのだそうです。

 

 

ほとんど多くの眠っている人たちは

右のスクリーンと、左のスクリーンを行ったり来たりしています。

 

 

 

それに対して

「目覚めている人」とは

この体育館のように広い部屋の真ん中で、

じっと静かに、体育座りをして(座り方までは書いてありませんでした)

左右のスクリーンを眺めて

 

 

右のスクリーンと、左のスクリーンの関係性や
それぞれで起こっていることを

静かに、客観的に観察している状態です。

 

 

この真ん中の位置を

「気づきの中心点」といい、

 

 

常に自分の意識をこの「気づきの中心点」に意識的にもっていく

 

 

それが目覚めた状態ということです。


 

では、次に

目覚めているとどんなにいいことがあるか

というと

①ネガティブな感情に翻弄されない

②現実に起こるモノゴトを冷静に客観的に見れる

③自分の内側(心)の動きと、外側(現実に起こっていること)との関係性を観察できる

④自分の内側(心)や思考をコントロールできるようになる

  ↓
⑤未来を自由自在に(望む現実に)創造できる

 

 

 

 

 

この状態を心理学の用語では

「メタ認知」
と言います。

「メタ」とは、「高次の」「高い」という意味で

たかいところから眺めるということです。



自分の斜め45度の20センチくらい高いところに

もう一人の自分がいて、

そのもう一人の自分が、

外で起こっていることも、頭で考えていることもすべて

静かに、客観的に眺めている状態。

 

 

きっと

目覚めているというのは、こういうことだと思うのですが

 

 

斜め45度上、

よりも
体育館の真ん中で両方の壁にスクリーンがある

の方がイメージしやすいでよね。

 

 

斜め45度の上から自分を眺めた経験がないですし・・・

 

 

 

というわけで

この目覚めている状態の瞑想を、YouTubeにも上げましたが


ぜひやってみましょう

今日のワーク

①静かに座って目を閉じ、深呼吸をする

 

 

②体育館くらい大きな部屋の真ん中に自分がひとりすわっている

左の壁に大きなスクリーンがあり、あなたの現実の映像が流れている

右に壁に大きなスクリーンがあり、あなたの思考や脳内会話や感情が映っている

のをイメージします

 

 

③真ん中で静かに、その両方を観察します。

何が起ころうと、あなたは静かに、ただ観察する

 

 

 

ワークは以上

私がこの瞑想をやってみた感想は


なんだか、凄く恥ずかしくなりました💦

自分には

認めてもらいたいという欲求や、

人にきらわれたくないという気持ちや

そうものがホント、まだまだ山ほどあり

 

 

そんなことのために右往左往しているんじゃないだろうか

と思い

 

 

「私って、ホントちっちゃい人間だなー」

と感じました。

穴があったら入りたい・・・ってこういうことだなーショボーン

 

 

いろいろな気づきがあります。

ぜひ、瞑想やってみてください。

 

 

 

 

image

(愛媛でも雪が降りました。今日の気温は-2度、愛媛の瀬戸内にしてはかなり寒い。)

 

 

 

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