特に朝、出勤時は紫外線が強いので注意したいものです。
私は毎朝、芸能人のように誰だか分からない位目深に帽子をかぶり、
両手に黒いグローブをはめ、
長袖の薄手の上着を羽織り、
出勤します
←怪しい
こんな紫外線対策グッズを使ってます↓
↑この帽子はPLAZAで2～3年前に購入したのですが、
春～夏の紫外線が強い時期にはずっと使ってます。
頭をすっぽり覆って、紫外線から顔やけも守ってくれるほど、
深くかぶれる防止なので、重宝しています
それから、
日傘。
最近売ってるのは、晴雨兼用のものが多い。
最近変な天気多くて、
晴れていたかと思うと急に雷雨になったり
雨が降っていたのに急に晴れて日差しきつくなったり
天気予報も当てにならない事が多いので、
とっても役立ちます
紫外線っていうのは、シミやシワなど、
肌を老化させる原因となるので、要注意ですが、
特にニキビが出来ている時は紫外線は万全にした方がいいです
ニキビが出来ている部分は特に外からの刺激やダメージを受けやすくなるので、
お肌の細胞自体がダメージを受けやすくなる
ニキビができている所は日焼け止めをきちんと塗って紫外線対策しないと、
色素沈着が起こり、「後々治らないニキビ跡」となってしまう
ニキビができた部分には、きちんと日焼け止めを塗って、
ファンデーション
を塗って、
家に帰ったらメイクを落として清潔にしましょう。
顔を洗ったあとは保湿してお肌をケア。
その後、お薬を塗って、
「後々ずっと残ってしまうニキビ跡」になる前にケアしましょう
ニキビができてしまっていても、このようにきちんとしたケアをしておけば、
いずれはきれいな美肌になる事は可能
日焼け止めも色々あるけれど、
あまりSPFが高すぎるものはお肌に負担をかけるので、
日常生活用は海に行った時用などとは分けて使って下さい。
また、ニキビが出来ていない人でも、紫外線はシミやほくろを増やす原因ともなってしまうのでしっかり行うことが大切
私も20代の頃は日焼け止めや化粧するのめんどくさくて、
少しならいいかと思ってよくスッピンで外に出たりしてたけど、
今になって後悔してる
若い時からのお肌のケアってほんと大事
きれいなうちにきちんとやるべきことやってたら、
年齢を重ねてもずっときれいでいられるから。
でも私も含め、若い時にきちんと十分に紫外線対策してなかった人でも、
今からでも十分間に合う。
今からきちんとしていくことで２、３年後、１０年後は歴然とした差が出てくるから
また、そういった外側からのケアと同時に、代謝をよくしていくことが美肌になる為には重要
代謝を良くする為に、しっかりと水分や必要な栄養を摂って、
体の中から細胞を元気にすることが
美肌を維持する為の秘訣。
１０年後もず～っときれいでいる為に頑張るぞ