気になるお肉がついてるとこを片手の親指とその他４本の指でつまんでみると、
ボコボコしたセルライトが＞＜
あなたは自分の太ももにセルライトがあるのを触ったことありますか？
これは私の足じゃないんだけど、
セルライトっていうのはこんなやつ
↓
このボコボコ。
これがセルライト。
セルライトがある部分は普通のダイエットでは痩せない
だから、やっかいなの。
セルライトはなぜできるのか？
セルライトっていうのは、
体についた脂肪が老廃物とくっついて冷えて固まった脂肪。
セルライトになってしまう前の普通の脂肪だと、
運動
などでエネルギーを消費して燃やすことで減らすのが可能なんだけど、
この手の脂肪に変わってしまうと、
この部分の脂肪を燃やして減らすということは残念ながら自力では不可能。
例えば私のように下半身痩せをしたい場合、
ダイエットをすることでその他の部分っていうのは結構細くなっていくんだけれども、
太ももとかはなかなか細くならない。
これはセルライトがあるから。
だから、美脚になりたい人はこのセルライトケアが必要。
よく巷で９８０円とかでプラスチックでできたセルライトケアの器具とかが売ってたりするけれど、
ああいうのを使うと、セルライトを潰すどころか、
逆に奥深くへ押しこんでしまうので使わない方がいい
全く効果がないどころか、逆に悪い影響があるから
セルライトケアの方法なんだけど、
このセルライトケアっていうのは、
自力では不可能
エステの正しい方法できちんとケアする必要がある
正しいケアを受けていくことで確実に減らすことができ、
きれいに痩せていくことが可能になる
るみは１カ月に２回セルライトケアに行って、
お尻から足先にかけてのセルライトケアを受けてる
セルライトケアっていうのは、
セルライトを潰す為の特殊な器械で吸引をかけて潰すんだけど、
人によっては痛くて痛くてたまらない人もいるみたい。
私が通ってるエステティシャンさんの一人もそうらしいんだけど。
痛すぎてセルライトケアで人によってはあざができることもある
あざっていうのは、できても必ず治るので心配はないけれどね。
セルライトケアでもし、痛みが強すぎる時は、
セルライトができてからかなり年月が経っていたりして、
かなりセルライトの状態が進んでいることが原因だったりする。
でも、痛すぎるのはよくないので、
痛い時は「痛い」ってきちんと言えば、
強さを緩めてくれるので、伝えましょう
私の場合はセルライトケアの前に、
まず骨盤ダイエットの１０回コースを受けたんだけど、
セルライトケアを受ける前にまず骨盤ダイエットをするのがオススメ
なぜかと言うと、骨盤のゆがみがあるとセルライトは新しくどんどん作られていくから。
骨盤ダイエットをすることで骨盤のゆがみが解消されるので、
根本的にセルライトができにくい体になる。
新しくセルライトが作られない体になれる。
そのことはつまり、余分な脂肪をきちんと燃焼していける体になれるということ。
ひいては、ダイエットをしても効果的に痩せたい部分を落としていくことができ、
理想の体型に近づける道となる。
骨盤ダイエットでは、今までできたセルライトを減らすことはできないけれど、
まずは骨盤ダイエット（１０回～２０回）でこれから新しいセルライトの出来ない体に
↓セルライトケアで今までできてしまったセルライトをケア
↓
美脚ゲット
私はここを目指してエステ頑張ってます
骨盤ダイエットについてはこちらのサイトも見てみてね。