今回より、
｢日々行うマインドフルネス瞑想の、自分なりの感想や気付き、先生や仲間から学ばせて頂いたこと等を記録｣するブログ、
と、テーマを改め、定めました。
これまでは、やんわりぼんやりと、スピリチュアルな感じを シェアしてきましたが
具体的な行動とシェアする内容を
｢マインドフルネス瞑想｣に絞ることにしました。
（たまーに脱線するかもですが😊）
結局私は何してるのか、人のことは人に、本人に任せて、私は私の担当したこの人生、この人（私）の感じることや体験を味わっていこう、もうそれだけでいい、そしてそれを記録、シェアすることで、私自身も そうしているように、他の、近くの、隣の、人はどんなふうに感じてるんだろう、そしてどうしてるのかなと、参考程度にチラ見して、良いなと思ったことはたまに取り入れてみたりして、自分という雪玉を丸くして行く、育てて行く、
それを、｢マインドフルネス瞑想｣を本当に毎日（出来るだけ、です😄）やりながら、その成果というかその中で起こったことや感じたことを記録、公開することで、皆でそれぞれ実行してゆけたらな、と思いました。
ヨロシクです🌸