背中トレはこれまで腰痛でなしかなかったけど回復の兆しが見え始めている！頼む！#背中トレー... この投稿をInstagramで見る 元住吉ケン太（菊池健太）ドMのボディビルダー(@kenta1557)がシェアした投稿
#安西ひろこ 好きだったなー！18歳くらいを思い出す。肩トレ！ジェレミーイメージしてがっち... この投稿をInstagramで見る 元住吉ケン太（菊池健太）ドMのボディビルダー(@kenta1557)がシェアした投稿
ベンチは高重量狙い90kg まだ上げられなかった2レップ止まり。他はストレッチ意識！左肩甲... この投稿をInstagramで見る 元住吉ケン太（菊池健太）ドMのボディビルダー(@kenta1557)がシェアした投稿
ロウバーのスクワット肩こりに染みてつらい。フラつく。でも諦めない！！なんだか照れくさいのだ... この投稿をInstagramで見る 元住吉ケン太（菊池健太）ドMのボディビルダー(@kenta1557)がシェアした投稿
スカルクラッシャーいまいち入らない。痛みは無くなったので良かった。ふんふんやらずに収縮やっ... この投稿をInstagramで見る 元住吉ケン太（菊池健太）ドMのボディビルダー(@kenta1557)がシェアした投稿
テクノメッドのウエストシェイパー届きました！ウエストが太い！細くするためにやれる事やアン... この投稿をInstagramで見る 元住吉ケン太（菊池健太）ドMのボディビルダー(@kenta1557)がシェアした投稿
テクノメッドのウエストシェイパー届きました！やれることはなんでもやります！胸トレはストレッ... この投稿をInstagramで見る 元住吉ケン太（菊池健太）ドMのボディビルダー(@kenta1557)がシェアした投稿
長めに肩トレ！どれだけやっても足りないと思えるのは本気の証拠かな！明日も頑張ります！#トレ... この投稿をInstagramで見る 元住吉ケン太（菊池健太）ドMのボディビルダー(@kenta1557)がシェアした投稿
胴回りの太い僕にとって腕、肩、胸のトレはとても重要です！腕もしっかり鍛えます！やるぜ！応... この投稿をInstagramで見る 元住吉ケン太（菊池健太）ドMのボディビルダー(@kenta1557)がシェアした投稿
脚トレはやっぱりジムでやるとぜんぜん違うなぁー！念願かなってとっても楽しかったです！脚トレ... この投稿をInstagramで見る 元住吉ケン太（菊池健太）ドMのボディビルダー(@kenta1557)がシェアした投稿
